產後皮膚暗沉不白淨，新媽不妨這樣一試！

對產後媽媽來說，生完寶寶，麻煩事並沒有完。處於身體恢復階段講究的事情很多，例如這樣東西不能吃，那樣東西要遠離。防曬美白也是如此。但其實，想要膚白貌美，這裡有幾個小妙招，新媽們不妨一試。

▼冰凍牛奶塗抹全身

把杯裝的牛奶(優酪乳最佳)放在冰箱的冷凍室裡冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身(也可塗抹臉部)，皮膚溫度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一周即可看到效果。

▼醋鹽水擦拭

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(多擦個一兩次也沒問題)，見效很快哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

▼番茄汁

將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

▼苦瓜美白麵膜

苦瓜有清熱消暑的功效，其實苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被曬傷後，將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼在臉上，然後將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘後洗乾淨肌膚即可，可有效舒緩曬傷肌膚，並防止曬斑的出現。

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▼檸檬水

檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素C,可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

▼珍珠粉

用粉質較細的珍珠粉加入優酪乳，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。而且，珍珠粉還能去黑頭，讓你遠離草莓鼻哦。

▼產後美白注意事項

產後由於體內激素變化，女性很容易出現雀斑、暗黃膚色等。

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因此要注意以下這些事項：

1、不要吃光感食物

有些食物含有感光因數，食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，讓肌膚暗沉更加嚴重。如木瓜、芹菜、萵苣、香菜、莧菜、油菜、菠菜等。還有酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲料，以及富含維他命A的食物要少吃，會啟動酪氨酸酶的活性，使皮膚黑上加黑。

2、補充維C

維生素C能有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。新媽媽可以吃VC片，或是番茄、檸檬等含有豐富VC的食物，幫助快速美白。

3、防曬保濕

坐月子時產婦雖然不能出門，但是要經常照射陽光，所以也要注意防曬保濕。可以選用安全性能高、無香精香料成分的防曬霜，並及時補充，曬完太陽要及時清洗乾淨。

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4、多休息

睡覺是最好的美容方法，對於產後身體還在恢復的新媽媽尤其如此。照看寶寶十分辛苦，產婦可以適時得讓月嫂、老公、婆婆幫助自己，讓自己多休息，適當地放權，讓新爸爸感受一下當奶爸的不容易，也能讓他更加體諒你。

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此外，新媽媽儘量不要使用美白產品，一般美白品中含有大量的汞，如果是母乳餵養，汞會隨著乳汁進入寶寶體內，造成汞中毒。美白是個技術活，產婦千萬不要操之過急，放鬆心情，只要堅持不懈，總有一天會白回來的！

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