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夏季吃海藻!輕鬆腸胃,排毒瘦身!

海藻是海中蔬菜的統稱,如海帶、紫菜、龍鬚菜等都是海藻的一種,這樣一說,姊妹們是不是感覺海藻類的食物,離我們的生活更近呢? 藻類食物中含有豐富的蛋白質等營養成分,日常經常享用,不僅可以開胃排毒,也利瘦身健體哦........

爽口開胃的裙帶菜,是夏日下飯下酒的美味,這種涼拌製作後的裙帶菜,帶有爽脆的口感,絲絲誘人的味道,會令人食欲大開哦,搭配粥品或米飯皆宜哦。

海苔是紫菜製作的美味,它帶有鮮香酥脆的滋味,入口即可融合,無論是我們姊妹們品味,還是家裡的小朋友和老人皆宜哦,利於補充碘元素等營養成分。

海帶是咱們家常的美味,也是南北都喜歡的一道海中蔬菜,它含有豐富膳食纖維等營養成分,可以幫助我們改善腸胃,促進身體健康哦,這種幹制的海帶,泡發後享用,味道鮮美。

鹽津海帶保留了海帶的鮮美,食用前需要衝泡微泡,它帶有鮮嫩可口的滋味,用來煲湯涼拌皆宜哦,海帶中的酸性多糖之類的物質,可以幫助我們養生抗癌哦。

海帶不同的位置,會帶來不同的口感,在海帶的根部它的肉質厚實,吃起來特別爽口哦,被大家素稱為海帶根,用來燒菜或燉湯比較適宜,製作後,吃起來鮮嫩粉糯哦。

看似色澤黝黑的裙帶菜,小小的一點,就能滿足您一餐的需求哦,泡發後它的色澤墨綠,片薄味鮮,適合用來煲湯或涼拌品味,它含有的膳食纖維,能夠説明我們消化和加速代謝哦。

製作被大家稱為龍鬚菜的海藻,含有豐富的碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等營養成分,日常中多用來涼拌品味,不僅可以解饞飽腹,也利於養生保健哦。

裙帶菜和海帶是一樣的嗎?裙帶菜的梗厚實,製作後口感香脆,而海帶是薄厚從根部逐漸減弱的海中蔬菜,二者有區別哦,這個裙帶梗,適合涼拌後搭配米飯等下飯,爽口的滋味,吃過您還想吃。