每天都在拿命熬夜，學學如何自救！

熬夜越來越趨向年輕化了，這已經是現代人的家常便飯。每一個年齡段的人都有其不得已熬夜的原因。比如30歲以上的人群會忙於工作，忙於家庭。操壞了心，還熬成一張滄桑的臉。20歲以上的人群會忙於學業，當然就算學業不忙，打團戰激情一上來，睡覺什麼的早就拋在腦後了。還有拖延症人群也會頂著快閉上的雙眼再刷一刷朋友圈！20歲以下的人群…..恩…打遊戲吧….

但熬過夜的人都知道，這簡直就是在摧殘人心啊。不但是皮膚受損嚴重，還會引起過度肥胖等一系列問題。所以我們必須要學會熬夜後自救！

1．睡前或者起床後利用五到十分鐘敷一下臉（可用保濕面膜），來補充缺水的肌膚

2．起床後洗臉時利用冷，熱交替刺激臉部血液迴圈。冷熱交替敷面可改善黑眼圈。冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。

3．塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘

4．早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效

5．早餐一定要吃飽，但不能吃涼的食物

6．保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會有精神。

熬夜了，更加要對自己好一點哦

好物推薦：

1.氨基酸洗面乳

補水保濕洗面乳，清潔效果非常好，洗完之後不緊繃，皮膚好像剛喝完水一樣滋潤舒適，自帶潔面刷頭，非常方便，洗臉卸妝二合一，省去了卸妝的時間和精力哦。

2.氣墊BB霜

具有很好的遮瑕與提亮膚色的功能，讓你擁有無暇透亮的完美皮膚，懶人粉底液塗抹方便簡單，節約了上妝時間，具有隔離的防護功能，裸妝的完美效果。

3.綠茶保濕三件套

擁有非常棒的保濕補水效果，梅子和綠茶的完美結合，使肌膚清新柔嫩，非常適合炎熱的夏天，給你舒適冰涼的享受，還在為夏天油膩和出汗煩惱，有它就不怕。

4.大葡萄保濕套裝

套裝的組合專業又方便，免去了你在眼花繚亂的商品中挑選的煩惱和時間，使用之後皮膚彈潤緊致，補水保濕效果很好，非常適合夏季使用，一點也不油膩。

5.玻尿酸水光針

正品玻尿酸原液水光針，採用塗抹式的方面設計，節約時間和精力，隨時隨地都能方便使用，擁有面部修復精華，良好的收縮毛孔效果，毛孔粗大的妹子有福利了。

6.瑪茜雪肌素顏霜

當之無愧的懶人霜，小小一瓶具有遮瑕、提亮膚色、補水保濕、裸妝打底各種功效。四季可用的懶人霜，亮膚型素顏霜，快速提亮膚色，帶給你零妝感！

雖然熬夜後我們能稍做補救，但這都不是長久之計。為了美下去我們還是要早睡早起哦，最後….