把它當主食！燃脂的速度都增加了10%！

想減肥但又忍不住口，選低卡低熱量的食物最安全！一不小心吃多了，只要選對便不用怕，以下6大低卡食物，絕對是減肥飽肚的小恩物！

01、番茄

番茄不但有助美白、美容，還有減肥之效，因為番茄的熱量相當低，一顆才16大卡，真正的低卡又飽肚！

菜錦記 農家新鮮番茄 新鮮蔬菜自然熟番茄大洋柿子5斤 個個有籽.80

02、蘋果

蘋果的營養價值高，不僅可以養顏美容，也是減肥的好幫手！蘋果的熱量也很低，一顆大概只有50大卡左右，難怪很多人減肥時都會吃蘋果做代餐！

03、石榴（芭樂）

石榴又稱芭樂，內含豐富的維他命C，對養顏美容也非常有效，再加上含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感，且一顆大概只有60大卡左右，減肥時吃芭樂也是不錯的選擇！

—推薦—

【 草決明纖飲 】

決明子是一種中草藥材，中藥決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，還可以有效的清除脂肪，幫助人們瘦身。

【 牡丹纖飲 】

花茶的功效有效促進新陳代謝，抑制脂肪，而且味道好不錯，喝一杯牡丹纖飲讓你在美味中輕鬆享瘦！

【 燕麥 】

減肥時別忘記了燕麥！因為燕麥內含的營養價值，能幫助降低膽固醇、心臟疾病問題之餘，還能增加飽足感，且內含的纖維亦可拉長人體吸收時間，即是吃了燕麥後很久之後才會感到肚餓～

【紅豆薏米】

減肥時喝紅豆水可以幫助消水腫，代謝體內多餘的水分，有助利尿，對於容易浮腫的人而言是個不錯的選擇。不少明星也愛用紅豆水來排水腫～像是韓國的T.O.P也是靠紅豆水成功瘦身！

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自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！