睡前一杯“鹼性水”，30天悄悄瘦

隨著生活的條件越來越好，很多小夥伴們就開始放飛自我，狂吃狂喝，於是屯了一身的贅肉，結果就是：每次穿上美美的低腰褲、貼身連衣裙或是緊身T恤的時候，腰腹部的肥肉就會無所遁形~

反正說多了都是淚，那麼，女生究竟怎麼做才能快速瘦下來呢？很簡單，睡前來杯“鹼性水”，讓你悄悄瘦~

【苦蕎茶】

苦蕎茶被譽為五穀之王，有人說苦蕎茶苦味重，其實不然，苦蕎茶入口反而有一種清香，常喝苦蕎茶，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各類體態發胖的人長期飲用。

【檸檬茶】

檸檬具有排毒功效，幫你排除身體的毒素。2/3片的檸檬，用一杯水沖泡，就做好了這杯“鹼性水”。最佳的量，是每天一顆檸檬切片，加一升水泡來喝。最好可以達到瘦身的效果。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜對減肥瘦身很有好處。而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。

減肥塑身不是一朝一夕的事情，只有擁有十二分的堅持和合理的搭配飲食，想瘦下來並不難。下面這些食物，希望對你的減肥計畫有幫助~

草決明纖體飲

每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

荷葉減肥茶

這款冬瓜荷葉減肥茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香。荷葉中含有可以阻止脂肪吸收的荷葉堿成份，可以阻止熱量生成脂肪吸收，對減肥有很大的幫助。

紅豆薏米粉

近期又到了一年一度的梅雨季了，身體潮濕也會影響減肥效率。紅豆、薏米大家都知道是排毒養顏、祛濕健脾的聖品，這款紅豆薏米粉可以通過沖泡的方式來食用，去除濕氣還能美容代餐，效果二合一。

萃能牌藍荷茶

你還在煩惱穿衣不好看，身材不勻嗎？由普洱茶、荷葉、決明子、澤瀉等為原料，具有減肥保障功能更的減肥茶，讓你美美噠渡過整個夏天。周邊的朋友都在用，而且效果非常明顯，那你還在等什麼？

大麥若葉青汁

大麥若葉青汁粉是一種健康的鹼性食品，特別適合想減肥的酸性體質的食用，吃著很油膩的時候，喝一口青汁，馬上不油膩了，真的是出門應酬必帶法寶之一啊，既避免了脂肪的攝入，又讓自己擁有好的身材。