牙齒美白的食療法

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。我們的牙齒在幼兒時是乳白色，隨著年齡的增長，在內源性和外源性原因下，我們的牙齒會慢慢變黃。現在牙齒美白的方法有很多種，比如冷光美白、牙托式美白、牙貼美白、牙齒內封藥美白、超聲波洗牙等很多方式。以上眾多方式，消費者大多心裡很糾結，害怕存在安全風險，害怕化學物質損害自己的身體。或許你不知道，牙齒也可以進行食療美白哦。介紹幾個美白的食物吧！

薄荷：薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

乳酪：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

芹菜：纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

長期食用以上食物，相信你的牙齒一定又白又健康，笑容一定會燦爛自信。

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中醫講究內外調理結合，在養生食物的內在調理下，在牙博士專業美白護理牙膏的日常呵護下，一口健康潔白的牙齒你絕對可以擁有！