它是“清腸高手”，泡水喝三天排毒七天瘦

那天在大街上看到了這一幅畫面：一個大約25歲左右的女人手牽一個五歲不到的小孩。雖然只有25歲但她腰部的贅肉特別的多，真的就像現實版的“游泳圈”。

和我一同走的閨蜜說，她腸道一定不是很好，閨蜜是一個腸胃專家，她和我說，一般腹部贅肉多的，大部分都是腸道不好的原因引起。那麼也就是說想要減掉腹部贅肉，先要從調理腸胃開始，看看下面一些清腸食物，腸胃和腹部贅肉多的人多吃，堅持一個月，輕鬆擁有小蠻腰。

▽冬瓜荷葉茶

“它”就是冬瓜荷葉茶，是選用天然冬瓜，荷葉製作而成，每天一杯可起到利尿去油膩的效果，它其中含有豐富的荷葉堿瘦身因數，克利尿排便，幫助刮油膩，幫助分解體內多餘脂肪，輕鬆地減去贅肉的出現。

▽紅豆薏米茶

還有很多時候，我們怎麼減肥都瘦不下去，可能是體內濕氣太重了，所以要排出體內濕氣才能幫助瘦身。沒事多用紅豆薏米茶泡水喝，去濕效果極佳，每天一點，對瘦身有著極大的幫助。

▽玫瑰荷葉花茶

玫瑰荷葉茶又叫“美人茶”，每天一杯可祛濕、排毒、趕走體內垃圾。對減肥有極大的輔助作用，另外皮膚不均勻的人也可以多飲，它對改善皮膚也有一定的幫助。

▽紅豆薏米全麥餅乾

如果你比較喜歡吃的話，在選擇吃的時候一定要注意一下選擇。比如說像這種紅豆薏米餅乾是平時可以多吃的，不僅能滿足你的小饞嘴，還能祛除體內濕濕氣，甩掉贅肉。

▽酵素青梅

青梅是農村常見的樹上水果，小時候經常直接摘了就吃。現在流行將它製作成“酵素青梅”，小小的它有“清腸高手”的美譽。不管是直接吃還是用它泡水喝，三天排出體內毒素，七天就開始甩贅肉，輕鬆瘦！

▽蜂蜜檸檬片

人體排毒的最佳時間是早上，瘦身達人建議每天一杯蜂蜜檸檬水，它其中含有豐富的營養物質，主要是通過調理身體來幫助身體瘦身，堅持早上飲用，瘦身更快速。