每天用它泡水喝，小小幾粒減肥效果驚人！

寶寶們，再不減肥，夏天可就要過去了，別讓你的夏季留有遺憾！看著別人秀身材，而自己卻只能把身上的肉肉全部遮起來！而且因為夏季天氣炎熱的原因，MM們很難堅持下來，但是不要擔心，今天小編給大家推薦一個有效的減肥方法，是什麼呢？往下看吧！

那就是每天喝一杯決明子茶，決明子，又叫草決明，現代研究發現，決明子有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。每天泡水喝，讓你的減肥在喝水中進行！

決明子茶的功效：

1、治便秘

決明子裡含有豐富的大黃素，能夠針對腸內的熱燥，有具有清熱潤腸作用，可以有效的治療現代人的腸胃以及便秘的問題，幫助順利排便。

2、減肥功效

決明子不僅能夠有效的抑制脂肪的合成，還對體內多餘的脂肪具有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝，對減肥非常的有幫助。不過體質寒的女性，要少量飲用哦。

決明子茶的泡法▼

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

所以常喝決明子茶能起到減肥的效果哦，因為決明子本身就有消脂、通便的作用，而且決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的好幫手！

想要減肥的mm們，可以每天用決明子泡茶喝哦，減肥效果極好呢！下面這些產品也對減肥非常有幫助哦，可以搭配食用！選擇適合自己的，讓減肥效果事半功倍！

♠好物推薦♠

【草決明纖體飲】▽

推薦理由：需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【果蔬魔芋粥】

推薦理由： 這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【纖腿三草茶】▽

推薦理由： 檸檬草、馬鞭草、迷迭香三草組合。具有消除水腫，促進消化，去油、化脂減肥的功效，便秘的時候也可以喝。會有點苦味，如果不喜歡它的味道，可以在裡面加一些蜂蜜或者冰糖。

推薦理由： 牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】▽

推薦理由： 很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。

【祛濕茶】 ▽

推薦理由： 中醫認為，肥人多痰濕。體內濕氣太重造成的肚子大。薏米茯苓荷葉茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。 尤其是春夏濕氣最重的時候，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

【大麥茶泡茶花草茶】 ▽

推薦理由： 大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。

【苦瓜片花草茶】 ▽

推薦理由： 苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

文/北