睡覺時猛的抖一下，能反應很多情況

在睡夢中迷迷糊像是在平地踩空了一樣，突然醒來，你有沒有過這種情況？其實睡覺時猛的抖一下，是身體一些狀況的反應：

1、過於勞累

日常生活壓力過大，天天精神處於緊張的狀態，睡眠不足引起。

2、缺鈣

血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，而痙攣抽搐。

3、肝腎虧虛

身體猛然一抖這在中醫上叫：氣血不足、肝腎虧虛。表現肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多。

4、症狀性肌抽躍

如果伴有頭痛、頭暈等狀況，這時候就需要去做腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。

過於勞累的親們為了防止這種情況出現，平時就要多運動鍛煉，不僅有益身心，也是減壓、緩解疲勞的有效方式。今天潮姐就來給美眉們推薦幾款舒適的運動衣吧！

1.透氣簡約運動T恤

一款可以速幹的運動t恤，涼爽輕薄的面料，集透氣性和立體感於一體，穿上清涼舒爽，時尚有型。簡約的款式，彰顯極簡低調運動品味，多種顏色選擇，適合潮氣十足的活力少女。

2.輕薄吸汗條紋運動T恤

簡單的圓領，貼合身形的肩膀設計，搭配條紋，還有細緻的縫邊，體現簡約的設計感和精緻剪裁感。除了輕薄、速幹、吸汗這些功能以外，還具有超強的彈性，舒適貼身，不挑身形。

3.polo領運動風連衣裙

一款休閒的運動風連衣裙。Polo領減齡乖巧，搭配條紋，和袖口像照應，時尚有潮范兒。腰間還有系帶元素搭配，個性十足。裙身寬鬆，不挑身材，修飾身形，顯腿長腰細。

說過了運動短袖，下面來說幾款休閒時尚的運動褲吧!

4.寬鬆系帶小腳運動褲

修身又有型的小腳運動褲，很顯腿細，收腳處修飾優雅纖細腳踝。寬鬆系帶，輕鬆遮住小肚腩，不挑身材。黑色簡約百搭，跑步逛街都是時尚有活力的選擇。

5.時尚條紋運動短褲

寬鬆抽繩不挑身材自然不必多說，簡約的運動，高腰提升腰線，顯腿長格子高挑。這款短褲的亮點在於，側邊加上了今年大火的條紋元素，增添時尚氣質。

6.不規則運動中褲

專門為喜歡中褲的運動 美眉推薦，歐美風的氣質加上闊腿款式，運動的街頭風上身。側邊條紋搭配字母元素體現潮流氣質，不規則褲腿增添張揚個性。

編後語：70%女性認為常買錯衣服！90%女性購買服裝時，希望得到專業搭配建議！

牛姐，國際一級搭配師，分享有趣、實用的穿搭技巧。有問題諮詢旺旺：歐尼姐妹