夏季減肥吃西瓜，消暑又瘦身， 平腹小肚

一說到夏季水果一定先想到的是西瓜，因為夏季大家都拿它當做消暑的水果，但是其實它也是夏季減肥的水果，而且西瓜的全身都是寶，但是如何利用它來幫助瘦身這可是有一定方法的。

可以熬制獨特的西瓜汁，採取果肉榨汁之後放入鍋中熬制之後放入冰箱，把其中的糖分轉換成能量，喝起來滋味還是一樣但是卻有著減肥的功效，西瓜皮可以用來炒制，減肥效果也十分明顯。

西瓜也是高纖維食物，對於腸道及尿道廢物的排出功效很明顯，所以西瓜對於夏季減肥來說，是高效同時又健康的水果，非常符合女性的減肥的要求，消暑的同時還讓你越來越瘦，下面這些產品也可以説明你瘦身。

『菊花金銀花茶』

這杯菊花金銀花茶堪稱夏日滅火神器，一杯下肚，給你的腸胃都排排毒，精選天然草本植物原料，合理用心的搭配，入口感受菊花的微微甜，金銀花的清熱解毒之功效，夏日常喝不上火哦。

『紅豆薏米燕麥餅乾』

採用低熱量食物製作的餅乾，營養豐富熱量低，是非常美味的零食，嘴饞的時候可以增加飽腹感，這樣就不會一直想著吃，消化起來也非常的快速，讓你更加放心的美味。

『冬瓜荷葉茶』

冬瓜與荷葉都有刮油的功效，每天飯後來一杯，輕鬆的幫助你排出身體中多餘的油脂，油脂減少了身上的贅肉也會慢慢的減少，堅持飲用你就可以看到它的神奇效果。

『金絲皇菊』

吃太好也是肥胖的原因，那麼吃太好就會上火發胖，金絲皇菊有著去火的功效，每天休閒時刻飲用上那麼一杯，讓你的身體中的油脂走掉，那麼這樣體重也會隨之減少，不僅可以減脂還可以美容養顏哦。

『紅豆薏米粉』

有時候感覺全身都胖了一圈，其實那不是胖了，那是濕氣在作怪，濕氣來的時候可以沖泡上一杯紅豆薏米粉，不僅可以趕走濕氣而且還可以增加飽腹感，當做代餐粉。

『青梅酵素』

青梅經過發酵之後有著神奇的減肥功效，每天吃上幾顆可以幫助腸胃消化，排乾淨體內的毒素，讓腸胃蠕動的更加快速，酸酸甜甜的非常有滋味，可以當做零食來食用。

『黃金牛蒡』

便秘讓很多人煩惱，這也讓體重慢慢的在增加，黃金牛蒡茶可以幫助腸胃消化，便秘也可以輕鬆解決，每天飲用上一杯你就可以看到它其中的效果，非常天然的飲品，給你天然營養。

『芝麻紅薯片』

紅薯本身就含有豐富的膳食纖維，加入了芝麻以後味道更加的香濃，可以當做休閒小零食來品嘗，而且也非常容易消化吸收，讓你越吃越瘦的小零食。