寶寶一周歲了，飲食三要三不要請注意

寶寶一周歲的時候，最開心的就是寶爸寶媽們了，這時候寶寶可以開始吃輔食了，想要培養寶寶吃飯的好習慣，一定要在這時候抓起，但是這個時間段的寶寶正是智力和身體雙發育的最佳時間，給寶寶的飲食搭配一定要科學，這樣寶寶在以後就能夠長高高，長壯壯了！很多寶爸寶媽都想要給小孩子最好的一切，包括吃的，但是一周歲的寶寶不是什麼都能吃的，這5大飲食禁忌，新手爸爸媽媽們一定要牢記！

1、 忌食雞蛋清

很多家長都喜歡喂寶寶吃雞蛋羹，但是雞蛋是高蛋白質食物，一歲的寶寶腸胃功能比較弱，很多孩子在吃了以後都拉肚子，因為消化不了蛋白質。還有的寶寶是對雞蛋的蛋白質分子過敏的，嚴重的會引起蕁麻疹等皮膚問題。

2、 忌食豆類

豆類不容易熟，寶寶不容易消化，同時豆類會引發甲狀腺腫，對於一歲還在發育的寶寶來說，這是個威脅，而且有些豆類容易卡在喉嚨裡，最後引起窒息，所以，一歲的時候，最好不要餵食豆類。

3、 忌食調味品

好多寶寶一歲以後，開始可以吃一點點米飯，有的時候爸爸媽媽比較鬆懈，就和大人一樣吃飯菜，這樣是不對的，我們大人吃的菜裡面含有很多調料，這些調料大人可以消化，但是一歲的寶寶不能消化，這會影響寶寶腎臟，而且兒童本來就不能吃味精生抽等調味品。

寶寶一歲了，身體還在發育，不僅要吃的營養，還要吃對，三大禁忌要注意，同時提倡寶寶多吃，水果、蔬菜、和深海魚。

【 這幾款比較適合一歲寶寶的輔食，寶媽們不要錯過 】

1、寶寶肉鬆

寶寶一歲的時候，正是發育的時候，想要吃點肉肉，但是我們家裡做的對寶寶來說都硬，不好 咀嚼，對牙齒不好，這款肉鬆適合小寶寶，放在米糊裡也可以很美味。

2、寶寶餅乾

一歲的時候吃點小餅乾和小饅頭這樣的零食最好，這款小饅頭 ，很多寶寶都愛不釋手，入口即化，不用擔心寶寶嚼不動的問題。

3、寶寶營養米粉

一歲的寶寶不能全部都吃主食，還需要搭配一點米糊來吃，慢慢過渡到全部吃主食。這款米糊含有有機營養，微量元素很多，適合身體發育的寶寶吃。

4、寶寶麵條

寶寶不能多吃米飯，麵條比較柔軟，但是我們吃的麵條都含有調味品，這款寶寶麵條是不含任何調料，只有蔬菜的營養成分在裡面，寶寶吃的健康，媽媽才會放心呢！