孩子睡覺愛出汗是缺鈣？無科學依據！

炎炎的夏天馬上就要到了，朋友圈裡為孩子能不能吃冷飲、能不能赤腳這件事兒吵翻了天。“奔放派”媽媽會說，冷飲進入口腔以後不就變熱了嗎，為什麼不能吃？“嚴謹派”的媽媽會反駁，你的嘴巴又不是火爐，瞬間就能把冰燒沸嗎？而且孩子通常脾胃虛弱，不能吃冷飲的。

夏季可不可以吃冷飲？專家：不建議

專家指出大量快速地進食冷飲，會損傷孩子稚的胃黏膜，引起急性胃痙攣，導致腹痛、腹瀉、食欲不振，需要較長時間恢復。反復發生，長此以往，必然帶來胃部疾病，甚至出現營養問題。

現在臨床上兒童胃出血的。“原因不明”的腹痛更是常見，多半於飲食不合理，暴飲暴食，冷食過多，食用刺激性食物有關係。吃多了對孩子的健康和營養攝入沒有益處，因此醫生建議孩子遠離冷飲。

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入睡後狂出汗是缺鈣？專家：不一定

很多孩子晚上出汗，常常有媽媽懷疑是不是缺鈣，這並不一定，並且大部分孩子都不缺鈣。這有可能是衣服穿得不合適，孩子晚上睡覺應給他穿舒適透氣，吸汗面料好的衣服。

當然，現在缺鈣的兒童也不在少數，多去戶外走走，多曬曬太陽，都是對身體有好處的。另外，孩子白天活動多，交感神經興奮性高，入睡後興奮性逐漸恢復，所以在初入睡時比較容易出汗，一般到孩子4-6歲以後，出汗比較多的情況會慢慢緩解。

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能不能赤腳？專家：看體質

有些媽媽會說：還沒到夏天的時候呢，我家小孩在家就打赤腳了，我常常喊他穿拖鞋！老話說，冷從腳底冷起，好怕他感冒！但有些媽媽自己體質比較熱，自己都不穿襪子，也就不讓孩子穿。

專家指出傳統育兒有“腳要暖頭要涼”的說法，但具體還是要看孩子體質。有些孩子體質虛寒，那就要注意保暖；有些孩子體質本身比較熱，也可以不穿襪子，養育的時候也要注意涼一點。在家也可以讓他穿一下連體褲，既保護了小腳丫，也很清爽乾淨。

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