古代女生夏天是如何護膚的？

總能在網文裡看到這樣的描述：一絡絡的盤成髮髻，玉釵松松簪起，再插上一枝金步搖，長長的珠飾顫顫垂下，在鬢間搖曳，眉不描而黛，膚無需敷粉便白膩如脂，唇絳一抿，嫣如丹果……中華上下五千年，出現了太多傾國傾城的美人。可是，不是每個美女都如李白詩句中描述的“天生麗質難自棄”這麼幸運，更多的還是需要後天養成。

如今夏至剛過，很多妹子肯定都會擔心出門掉妝問題。可是對於需要時刻保持最美狀態、等待邂逅君王的古代宮廷妃子而言，卻沒有這種困擾。不是她們的化妝品有多好，而是人家娘娘實在太會保養了。她們“清水出芙蓉，天然去雕飾”的美麗，並不是由化妝得來的。

那如何通過後天養成，做一個天然、健康的美人呢？

古代漢方護理中講求“以內養外、循序漸進”的觀念，加上古時中醫的藝術，博大精深。所以宮廷中的女子在藥妝、食療等呵護下，皮膚被養得膚如凝脂、吹彈可破。在盛夏炎日之下，不用施粉敷脂，也顯得水潤水潤，美得不行。

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藥妝養顏

“粉白黛黑，施芳澤只”，早在春秋時期，女子就懂得用化妝的方式讓自己變得更加美麗動人。而想要在化妝同時又可以養顏，妝品就顯得尤為重要。以粉底為例，古代妹子用的粉底一般為米粉或者鉛粉。但是在這樣的夏季，當然選用米粉。

《齊民要術》中記載了此方：將梁米或粟米，磨成細粉沉於涼水數月；至發酵腐爛，再洗去酸氣；然後用一個圓形的粉缽盛以米汁使其沉澱。最後放於日頭下曝曬，曬乾後的粉末即可用來敷面。

毒姐曾經嘗試過，真的很好用呢！這樣的粉底天然健康，在炎炎夏日下，也不怕太陽的襲擊呀。

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食療養顏

在古代，夏季食療養顏也非常重要。

首推的就是永樂公主美容茶啦。唐玄宗李隆基之女永樂公主，雖然生在宮廷，生活條件極為優越。但是自由瘦弱多病、面容乾癟無光。經民間一醫生指點，以當地蒺藜泡茶飲服，身體逐漸好轉，後來竟出落得如花似玉，異常健美。

夏季喝茶養顏放在現代也是非常流行的，更多妹子會選擇喝花茶。通過合理比例的搭配泡出的花茶，也能達到養顏美容的效果哦。

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陽春白雪糕

再推薦一個：陽春白雪糕。光聽名字就知道，特別適合夏季美容養顏呢。此方出自《 明代宮廷食療驗方 》，看看它的做法：

原料：白茯苓(去皮)60g，山藥60g，芡實90g，蓮子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麥芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。

制法：將諸藥搗粉，與大米、糯米共放布袋內，再放到籠內蒸極熟取出，放簸箕(或大木盤)內，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬(或烘)幹貯存，備用。老年人每日2^3次，每次1~2塊。

茯苓的作用自不必多說，《神農本草經》將山藥列為上品，說它“益氣力，長肌肉。久服耳目聰明， 輕身，不饑延年。”可見其滋補生肌的效果。

養顏這件事，我們是認真的。古代的女人美容是為了邀寵，現代的女人美容更多的是為了悅己。不管出於什麼樣的目的，這種在保養是孜孜不斷的保養精神還是值得我們學習的。