刷牙的牙膏要不要沾水刷？你刷對了嗎？

刷牙是我們每天都在做的事情，因為做得太多了，以至於沒有人關注它的對錯，導致一些謠言滿天飛！首先最常見的一個問題就是“牙膏不沾水直

接刷才是正確的刷牙方法”， 這個說法其實在微博上已經傳了很久了。

原因是說，清潔牙齒主要靠的是牙膏中的摩擦劑，濕水之後的牙膏和牙齒的摩擦就是減小。

其實牙膏沾不沾水對於刷牙的效果並沒有直接的影響，刷牙的效果取決於刷牙時間和手法，而產生的泡沫過多會讓人產生已經夠時間的錯覺，

其實用牙膏和我們用肥皂之類的一樣，都需要通過發泡來溶解和祛除污漬，這些成分一般是需要溶于水才能夠發揮作用。

當然，除了某些特殊的牙膏比如含有抗過敏成分的牙膏因為遇水後活性成分會快速釋放而建議幹刷以外，牙膏沾不沾水對於刷牙的效果並沒有直接的影響。

要把牙齒刷好，注意刷牙時間要有2分鐘，而且按照順序依次照顧到每一顆牙齒，這樣才能有效清潔牙齒哦。

▼ 小蘇打潔白牙膏

納美小蘇打潔白牙膏，添加的食品級小蘇打成分，弱鹼性，調節口腔酸堿平衡環境，長期使用安全潔白，有效減少牙菌斑，維護健康的牙周環境。

▼ 吸壁式牙刷架

超溫馨的創意吸壁式牙刷架，溫柔的配色增添了一些溫存，無痕免打孔的設計更是方便實用，而且保證不掉落，一貼一掛不傷牆面就完成安裝，6個牙刷架+3個杯子，還有5個收納格來放一些梳子牙膏剃鬚刀之類的小物件。

▼ 吸壁式牙刷架

情侶閨蜜專享兩杯牙刷架，典雅的黑白搭配很顯高級感，強力粘膠設計不用傷害牆面，保證不掉落，小小的收納格可以放一些零碎的梳子牙膏剃鬚刀之類的小物件，不占地方更簡潔。

▼ 雲南白藥牙膏

雲南白藥牙膏4支實惠套裝，雲南白藥算是中國人心中的國貨王牌之一了，添加雲南白藥的中藥成分是一直的主打，清爽口腔，輕鬆解決家庭的口腔健康問題，爸媽的最愛。

▼ 歐志姆進口按壓式牙膏

歐志姆進口按壓式牙膏， 超大容量280g錐形瓶設計， 一瓶抵3只牙膏，非常新穎有創意，時尚色彩讓人心情很好，溫和草本配方，清新口腔，珍珠精華淨白護齒。

▼ 漱口水

此物薄荷、綠茶、甜橙三種口味。清潔口腔像洗手一樣必需，但隨時隨地拿出牙膏,牙刷卻又不現實，漱口水這時便可挺身而出，隨時隨處它都可以為你清潔口腔，拒絕殘渣對牙齒的侵蝕，備一小瓶漱口水，只需去趟洗手間，馬上口齒清新，了無痕跡,讓您盡可大飽口福。

文/麗