去除眼部浮腫 大眼自然來

“腫”是一個比胖還令人惱火的事情。今天明明有很重要的安排，早晨起來卻發現眼睛小了好幾圈，瞬間一切都不美好了。如何避免眼部浮腫的情況，以及如果浮腫出現了如何急救，請看下面的妙計。

如何避免浮腫

在身體健康的情況下，浮腫不會無緣無故的產生，和你的生活習慣有很大關係。每個人的體質不同，產生浮腫的原因也各不相同。因此，在產生浮腫後，可以回想一下前一天自己的一些舉動，比如是否吃了過鹹的食物等，把這些都有意識的記錄下來。細心的瞭解自己的身體，是規避很多問題的根本方法。我們總結了一些常見的原因，提醒你注意。

1.晚上8點後減少飲水量，避免給腎臟帶來過大負擔，導致迴圈代謝不暢而引起浮腫。

2.鹽分會引起淋巴迴圈趨於緩慢，喜愛重口味食物的人，體內非常容易聚集毒素造成浮腫。清淡飲食是保證健康的基礎。

3.選擇軟硬和高度都適合的枕頭。枕頭如果過低，頭的角度就容易讓體內水分聚集在眼睛部位形成浮腫。

4.大多數人在睡前都是對著電子產品，眼睛看累了才休息，並且很多時候是在黑暗環境下，對眼睛產生強烈刺激。這樣不但會造成浮腫，還十分影響視力。因此，睡前要儘量避免看手機。

5.最後，不管是失戀了還是其他煩惱了，人生挫折都是難免的。不要在入睡前哭泣，保持愉快心情，保持充足睡眠。Tomorrow is another day!

浮腫出現了怎麼辦？

當浮腫發生時，不要慌張，浮腫的產生是因為眼周迴圈的不暢，我們對症下藥就能有效改善。

網上提供的很多方法，諸如用勺子、敷土豆片等，編輯親身試過，覺得效果並不明顯。下面傳授給大家私家妙招——“冷熱交替戰浮腫”，這個方法如同其名，就是通過溫差的巨大變化，刺激內迴圈。注意不要用冷熱水充眼睛，浪費水資源，而且效果甚微。 

首先，你需要長備蒸汽眼罩，以及在冰箱裡儲存一些補水眼膜。早上起床後，先帶上蒸汽眼罩，溫暖的熱氣可以舒緩肌膚、促進迴圈。大約10分鐘後，摘下蒸汽眼罩，再從冰箱裡去除水潤質地的眼膜，敷在整個眼部。在冷熱交替的刺激下，浮腫頓時得到緩解，並且還能補充水分，消除細紋和幹紋。冰冷的溫度也有助於醒神。神清氣爽，雙眸緊致明亮的迎接新的一天！