秋季護髮就看這一篇

1.選擇對的產品，正確清洗頭髮

專業的洗髮產品針對不同的問題設計，在購買之前，你要先充分瞭解自己頭皮的問題。比如是否非常容易出油，是否有頭屑，是否容易瘙癢比較敏感等。根據問題來選擇最適合自己的產品，才不會越洗越糟。另外，洗髮的方法也必須嚴格遵循幾點法則。比如，水溫不宜過熱，尤其在最後一次沖洗頭髮的時候，水溫冷些會有利於毛鱗片的閉合；要先在手心把洗髮水打出泡沫，再去清洗頭髮；洗髮的時候，不要揉搓髮絲，而是要從上倒下，把手指打開插入頭髮清洗，這樣可以避免頭髮毛躁。

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2.用發膜替代護髮素

護髮素的主要作用是幫助頭發毛鱗片的閉合，達到柔順髮絲的效果，但其中修護頭髮的營養成分並不多。而發膜好似精華面膜一樣，具有深層養護的過程。發膜中的營養成分幫助修復纖維組織，堅持使用1個月，就能初步看到效果。我們建議你用發膜替代護髮素，相當於每天都給秀髮做深層護理。需要注意的是，發膜要在頭髮上停留10-15分鐘，並且需要一定的高溫加熱。在每天使用的時候，要注意帶上保溫的浴帽，留出足夠的時間，不然就是浪費，不能充分發揮作用。

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3.認識到頭皮護理的重要性

頭皮的厚度大約是1.476毫米，而臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米，這也就是說，頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄。而頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個/平方釐米，額頭上的大約是52-79個/平方釐米，臉頰則上的則大約是42-78個/平方釐米。這也就是說，即使是跟面部最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數量也有它的2倍之多。從以上的研究資料可以看出其實頭皮同樣很脆弱，而且不像面部肌膚一樣我們每天都可以觀察到變化，所以在秀髮護理的同時我們要有頭皮護理的意識，只有擁有健康的頭皮才能有肥沃的土壤養出強韌柔順的秀髮。

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4.吹頭髮的正確意識

關於使用吹風機吹發，基本分兩派意見。一方認為，剛洗完頭髮，頭皮毛孔是打開的狀態，此時吹風不利用健康。另一方則不喜歡濕噠噠的感覺，並且喜歡用電吹風做出各種造型。實際上，吹風機對人體的輻射作用確實存在，而且經常使用電吹風容易使頭髮的水分丟失更厲害，頭髮也就越來越乾枯。所以我們建議， 不要過於排斥吹風，吹發的時候吹至七八成幹足矣，然後自然晾乾，對髮絲是最好的，頭髮也會比較柔順。

5.儘量散著頭髮

很多人習慣綁馬尾辮，只有在睡覺的時候才散下頭髮。這樣做是不利於頭皮和頭髮健康的。工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣紮辮子，此時就要適當為頭髮鬆綁，多散著頭髮。因為紮頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢，敏感和脫髮就會更嚴重。