每天喝一杯這種水，2個月就能瘦下來

再不減肥夏天就要過去啦，好看的短褲也要say拜拜了，快看看下面小編推薦的瘦身水吧，趕緊喝起來減肥啦~

一、薏米蜂蜜水

薏米有很好的排毒祛濕功效，蜂蜜的熱量很低，經常喝蜂蜜可以燃燒人體裡面的糖分，還能改善腸道的蠕動功能，排除體內的毒素，這兩種一起煮水喝有很好的減肥作用。

材料：薏米80g，檸檬適量，蜂蜜適量。

做法：1、首先將準備好的薏米清洗乾淨然後用清水浸泡4小時備用。2、取一個乾淨的小鍋，然後在鍋中加入適量的清水，放入薏米煮熟關火。3、等到薏米稍微冷卻的時候加入蜂蜜和檸檬汁就可以了。

蜂蜜和檸檬汁可以根據自己個人的口味來選擇。這個方法對減肥效果很好，且不會危害身體健康，因此適合長期食用，但是每次食用的量不能太多。

二、生薑紅茶

生薑紅茶對對於減肥來說很有效果，特別是對於寒性體質的胖子來說，絕對是減肥的佳品，生薑紅茶子啊方便減肥的同時又能促進汗液的排除以及利尿的效果，對於提高新陳代謝和改善易胖體質都是不錯的選擇。

生薑紅茶的做法

材料：紅茶包一包、生薑片6片，蜂蜜適量。

做法：將紅茶包放入杯中，用90度以上的開始沖泡，然後放入生薑片一起。等到水溫冷卻後根據自己的胃口放入蜂蜜。

生薑紅茶每天的飲用量不能多，每天2杯到4杯，如果想要減肥的話，可以在早晨起來喝一杯，這樣可以加快新陳代謝，促進脂肪燃燒。

三、魔芋水

這個就比較簡單了，而且很適合當做早餐來喝。首先將水煮開，然後放入適當的魔芋粉，等到沸騰後就關火，等到水邊溫了就可以根據自己的口感調入蜂蜜，然後就而已喝了。喝魔芋水的時候也可以準備些水果一起食用，口感更好。

四、檸檬水

這個可能大家都知道，檸檬含有很豐富的天然維生素C，有很好的美容功效，可是大家不知道，檸檬水也能讓你減肥，且減肥效果還很好。

那麼檸檬水怎麼喝減肥呢

把檸檬表皮清洗乾淨，然後切成小片泡水，也可以把檸檬汁擠出來泡水。每天在辦公室裡準備一壺檸檬水，可以隨時飲用。早上起床的時候，是胃最敏感的時候，這個時候可以先喝一杯溫開水，然後再喝一杯檸檬水，誒一引起大腸的收縮，從而促進排便的效果。

------減肥好物推薦------

▼ 一碗泄油瘦身湯

吃完油膩的記得喝一碗來刮刮油，會有意想不到的一身輕鬆的感覺哦。

▼ 紅豆薏米粉

口感細膩香糯，用溫開水沖泡就能成為糊狀，濃濃的豆香味，自然懂額味道，非常健康營養，也可以添加牛奶，蜂蜜，燕麥等來調味兒。

▼ X6倍無線充電甩脂機

健身完之後，再配合帶著甩脂機，在脂肪燃燒的時候來點有氧運動，更容易減脂哦。

▼ 樂純濾乳清優酪乳

優酪乳可以配上雞蛋一起吃，這樣可以增加飽腹感，這款優酪乳口味比較多，草莓味是少女的最愛，草莓和蔓越的融合，講酸與甜碰撞出新的滋味，在香醇白皙的濾乳清優酪乳陪襯下，粉紅色的沒過讓你一口就擁有酸甜的少女心。