低脂零食怎麼挑？小妙招零食！

零食現在是每個人抽屜裡必備的啦，特別是女寶寶們。但往往又擔心吃多了身材會走樣，什麼樣的零食既可以解饞又不會長肉肉呢，瘦身小零食到底應該怎麼挑呢？

很多人覺得減肥就應該採用科學的飲食方式，每隔3～4小時進食達到勤吃少吃，這樣不單單保證營養和能量可以及時補充，還防止了吃的過多脂肪會積累。但是現在很多人生活節奏都特別快，甚至有些人都達不到一日三餐。

那當身體的能量不夠，感覺到肚子餓時就會忍不住想去吃零食了，以達到充饑的效果填補一下自己的胃了。這個時候我們可以喝一點牛奶或者優酪乳，奶類營養豐富，熱量也特別低。而且還有充饑飽腹的作用，餓的時候喝點它最棒啦，牛奶也很適合健身的寶寶們，含有豐富的蛋白質可以補充身體消耗的熱量。

像牛奶這樣健康又美味的食品還有很多，而且零食也不單單只有膨化食品和高熱量的。現在很多零食都是採用天然的材料，含有的營養和維生素都特別高，屬於低脂低糖的健康食品！減肥瘦身的人吃後也不用擔心攝入過多的熱量。

桂格荷蘭進口葡萄乾，這次的水果麥片，是不是有新名堂？

據說來自荷蘭的葡萄乾，加上全穀物燕麥、蜂蜜、榛果，更多B族維生素、礦物質和膳食纖維，給你意想不到的健康美味！更鮮配方，鈣、鐵、維生素，美麗加滿分！

來自荷蘭的莓果燕麥，草莓、覆盆子、蜂蜜，多種水果滿滿飽足感，燕麥鮮滋味，玩出新花樣。更多莓子水果，豐富維生素，美妙口感，讓你一口難忘！

穀粒多燕麥牛奶將精選的澳洲燕麥融入牛奶中，營養更加豐富，每一口都能嚼到真是的穀物，喝一杯就有飽腹感啦。將純正香濃的牛奶和天然的燕麥搭配在一起，口感更加濃郁，足以挑戰你的味蕾。

濃濃安慕希，讓相聚更濃。看過跑男的人都知道安慕希，它的口感也得到了人們的認可，選擇優質的奶源，要比其他優酪乳多35%的蛋白質，更加健康美味。口感香醇濃郁，奶香十足，寶貝們也很喜歡喝。

拜拜君牛奶那麼受歡迎就是因為與一般牛奶相比它真正做到了零脂肪低熱量，讓那些減肥妹子們可以放心喝。它的口感也特別棒，入口醇香順滑，奶香彌漫在口中久久揮之不去，很是耐人回味呢，特別適合夏天飲用，冷藏後口感更棒哦。

嘴巴總是想吃些東西，卻又害怕長肉肉！快嘗嘗小編推薦的果脯蜜餞組合吧。四種梅子碰撞在一起，堪稱舌尖上的美味哦。咬一口可以感覺到果肉特別厚嚼勁十足，酸酸甜甜的久吃不膩哦。

榴槤幹，尋找與我臭味相投的你！榴槤獨特的香味，深受很多人的喜愛。咬一口濃郁的榴槤香氣，果肉甜而不膩，脆香馥鬱，味道特別棒哦。減肥妹子嘴饞時可以選擇它，好吃還不會長肉肉的瘦身零食。