明星都靠整容變美？其實只要6個習慣！

現在的明星一天變一個樣，除了妝容和髮型的改變，有沒有發現皮膚也有很大改變？本來黝黑的膚色，下次見面便變白了！其實不一定是靠整容的呢~這6個能變美的習慣，堅持下來一定是有效果的！

1. 每天早上堅持空腹喝一杯溫水

別小看早上起來的一杯溫水，皮膚好不好，就靠這杯水啦！除了肌膚要24小時保濕以外，身體也是需要水分的！只有體內補充充足的水分，你才會每天都水水嫩嫩的哦！

2. 每天洗澡後對著鏡子做臉部肌肉運動

為什麼要洗澡後呢？因為洗澡時的水蒸氣把皮膚的毛孔都打開了，而肌肉做臉部運動可以增進皮膚彈性。既能預防法令紋出現，又能讓肌膚更加緊致，抗衰老效果超好！

3. 無論春夏秋冬，出門都要抹好防曬

很多妹紙覺得防曬只是夏天才需要，其實防曬的作用除了防止紫外線，還有更重要的作用就是防止皮膚衰老！

而一般的防曬霜都只能維持3-4小時的防曬效果，想要更好地防曬效果，一定要注意補塗哦~每隔3個小時建議再塗一次，這樣就可以保證皮膚一直被保護狀態啦！永葆青春就靠防曬了~

4. 睡覺好好睡，別趴著

趴著睡除了很容易歪脖子以外，眼下和兩頰之間很容易因為擠壓而出現幹紋細紋，一旦細紋形成，就要花大力氣去去皺了！所以睡覺的時候儘量平躺著睡哦~

5. 咬指甲必須改！

不少妹紙喜歡啃指甲，覺得沒什麼問題，但是啃指甲不但很容易導致牙齒前凸，還會把指甲裡的細菌帶到口腔內，你的瘦臉大計估計要失敗了！

6. 每天最多喝1杯咖啡

咖啡可以提神，但是如果每天攝入量超過一杯的量，估計你整個人都不好了，睡眠障礙，頭痛，脫水等狀況會接踵而來！所以有咖啡癮的妹子趕緊改了吧！喝水皮膚會更好哦~

看看你做了幾個呢？沒做要趕緊做起來哦！