年輕人原來患“三高”是因為這樣！

身體作為革命的本錢，你照顧好了嗎？每個人一生中最無華的心願，便是幸福安康，歲月安好。關愛健康我們應從點滴做起，從自身做起。

隨著生活水準的提高，越來越多的人出現了健康問題，一如“三高”即高血壓、高血脂、高血糖，這些已經不單是發生在老人身上了，許多年輕人也過早的患上“三高”病症，身體處於亞健康狀態。

但是很多人即便患上“三高”也沒搞明白為什麼會發生在自己身上，今天，小編就告訴你年輕人患上“三高”的真正原因!

原因一: 不良的飲食習慣

隨著生活水準的提高，人們的飲食也在品質也在不斷上升，許多年輕人進食高熱量、高脂肪的食物現象不斷上升，什麼油炸膨脹食品是最愛，缺乏合理膳食

和營養搭配，加上不合理的飲食時間，消化功能緩慢，脂肪和膽固醇就堆積在體內

原因二: 不良生活習慣

經常熬夜，吸煙喝酒應酬，加上很大的工作壓力這些都容易使人心跳加快，加速心血管疾病的發生，高熱量的酒精攝入也是三高發生的一大原因

原因三: 缺乏運動

現在的年輕人一空閒下來可以宅在家好幾天不出門，天天坐著打遊戲看電視追劇，而長期的久坐不動，血液不流通，脂肪不能很好的溶解，肥胖症就很容易患上，“三高”也隨之而來

原來“三高”就是這麼來的，看到這些你還敢在犯嗎？年紀輕輕的你患上“三高”好尷尬有木有!而且“三高”也不能痊癒呢，為了自己日後的幸福，還是養成良好的生活習慣吧！為了檢查我們的身體狀況預防“三高”我們在家中也要常備一些儀器，時刻掌握自己的健康狀況哦！

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