給你嬰兒般的肌膚，這些美食做得到

大夏天已到，很多愛美的女性也開始蠢蠢欲動，排毒、瘦身、美膚自然就成為大家離不開的話題。當然，女為悅己者容，誰不想讓自己更漂亮一些呢！今天柚子就為所有的女性朋友準備了幾款非常實用的食物，可以瘦身、美容、防便秘~

愛美食女人的天性，女人，當然要好好愛自己，如果成了黃臉婆，後悔也來不及唷！

卡琪花蒂瑪

卡其花是當地人傳統的婦科聖藥，天然安全無添加，取2-5克卡其花蒂瑪葉子和根一般是3片葉子一個根清洗後，水煮5分鐘當茶喝，（時間越久效果越佳），能使皮膚緊致、美白的效果哦。

拉絲雪燕

雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕，雖無燕窩的奢華，卻也是一種不可辜負的美食，具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫、抑制癌症等功效。

玫瑰花茶

玫瑰花茶可改善體質，肝鬱氣滯型的減肥人士可多喝，有助於瘦身哦，還可潤腸通便，是美容養顏瘦身的佳品，此外，玫瑰花還可以起到安撫情緒的作用，能舒緩神經緊張和壓力。

桃膠

常食用桃膠能使皮膚變得水潤有彈性，氣色紅潤有光澤，是天然的食補食材，可搭配雪蓮子、木瓜、牛奶、紅棗、銀耳、枸杞或者百合這些搭配，效果會更加好！

金唐銀耳

銀耳，是我們生活中耳熟能詳的食材，因為銀耳一般都是以乾貨存在，所以基本每家都會備著一些銀耳。它富有滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有淡化臉部黃褐斑、雀斑的功效。

藏紅花茶

每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅持使用，用於預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，紅花茶藥性比較溫和，效果還是很不錯的，但貴在堅持。其中月經期間是禁止使用的，這點要注意咯。