厲害了！這3種食物，居然是補氣養血聖品

一個女人看起來年不年輕，主要是看她氣血足不足！氣血足，則臉色紅潤有光澤，整個人看起來就會顯得非常年輕有精神！今天小編就給大家推薦幾種能夠補氣養血的食物，讓你越吃越年輕！

1.南瓜——補血之妙品

南瓜，其實是補血養顏的好幫手。南瓜中富含肺腑的維生素、礦物質、人體必需的氨基酸以及鈣、鎂等微量元素，對於人體的健康有著重要的作用。此外，南瓜中還富含身體“造血原料”——鈷、鋅和鐵，可以幫助你補足氣血，養出好容顏哦。

2.紅棗——補血養顏聖品

中醫認為紅棗性暖，養血保血，可以有效的改善血液迴圈，因此， 紅棗具有美容養顏，補氣養血的功效，是 因為紅棗中富含鮮棗素，鮮棗素具有“天然維生素丸”之美譽。所以對於女性來說，多吃紅棗是非常有益處的 ！ 紅棗和桂圓搭配，不但能夠補血養氣，還可以養顏美容哦。

4.黑豆——補血聖品

多吃黑豆對身體是非常有益的，黑豆有一個功效，就是補血。現代人工作壓力大，容易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照醫學上的理論，補腎是很重要的。根據中醫上的理論，豆乃腎之穀，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人吃黑豆是有益處，具有養肝明目，補血安神的功效

女性常吃這3種食物，對身體非常有幫助哦，不僅上面的食物能夠補氣養血，小編偷偷告訴你哦，下面這些產品也是有助於補氣養血，美容養顏的哦，一起看看吧！

♠好物推薦♠

【紅棗綠茶】

推薦理由： 紅棗和綠茶的結合，不但苦澀的綠茶會變得更加鮮甜舒爽，整天無精打采，氣血不足，面色無神，滿臉疲憊，來一杯紅棗八寶茶能夠很好的補氣養血，提升精神！

【玫瑰花茶】 ▼

推薦理由：常喝玫瑰花茶，能夠補氣養血，面色紅潤有光澤！ 還能夠有效的促進血液的迴圈，讓我們的臉色看起來越來越紅潤，越來越漂亮哦

【牡丹纖飲】 ▽

推薦理由： 牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到美容減肥的效果！

【酵素青梅】 ▽

推薦理由：，常喝酵素青梅可以調理腸胃，加快身體新陳代謝，排出機體垃圾。酵素與青梅的結合，口感酸酸甜甜，滿足味蕾的愉悅的同時，又能排除體內毒素，何樂而不為！

【辣木籽】 ▼

推薦理由：辣木籽有很好的活血作用，通過促進血液微循環，促進缺氧肌膚吸收血液“營養”，改善肌膚暗沉。 還可以調節內分泌，消除因內分泌失調引發的色斑，恢復健康自信

【阿膠糕】 ▼

推薦理由：正宗的東阿阿膠採用的是太行山與泰山地下潛流，富含微量元素和礦物質的東阿地下水精製而成。正宗的東阿阿膠氣味有淡淡的膠香，沒有刺鼻的腥臭味道，子弟細膩，色如琥珀，看上去晶瑩剔透

【 滋養枸杞茶 】 ▼

推薦理由： 枸杞能夠溫熱滋補、養精益氣，對瘦身減肥有很強的美容養顏功效。每天晚上多喝一點，第二天上午自會神清氣爽，不再有倦怠

文/北