每天10罐，連喝1個月可樂，結果亮了

我們都知道，減肥期間千萬要拒絕可樂，但你要是知道每天喝10罐可樂，連喝一個月之後的身體變化，你一定會毫不猶豫的拒絕。

美國一大叔就這麼嘗試了，每天10罐，連喝一個月，體重不停地在增加，體脂率從正常變成超標，血壓從正常變成高血壓，大大的增加了心臟和中風的風險，令人震驚。

可樂中最主要的成分是糖，而糖恰恰是人類健康的最大殺手，攝入過多時就會增加身體負荷，並且能釋放多巴胺，加大對其的依賴性。長此以往，可不變肥嘛？

夏天喝可樂是很冰涼爽口，但健康才是第一哦。事實上，並不是所有的飲料都是那麼的不健康的，減肥嘴饞時，不妨試試下面這些低熱量飲料吧~

♥好物推薦♥

三得利沁檸水

三得利這個系列的飲料挺受歡迎的，包裝很好看，顏值高，低熱量，淡淡的果汁味（果汁添加量：10mg/L）相比又酸又甜又用力過猛的水溶C100，不僅能量低，味道也好喝很多。

♥好物推薦♥

百點純榨果汁飲料

精選果種珍貴營養，採用專業冷壓技術，0—6℃全冷鏈儲藏，精心保鮮。而且不添加任何香精、添加劑，水，完整的純天然狀態，精華口味，絕佳口感。

♥好物推薦♥

水趣多

像是優酪乳掉進水裡的感覺，是乳酸口味的水，乳清發酵液添加量不少於100ml/L，還含有濃縮的蘋果汁，所以是淡淡的酸酸甜甜的味道，小編的最愛。

♥好物推薦♥

農夫山泉東方樹葉

不知道東方樹葉怎麼就成了最難喝的飲料之一了，其實我覺得還好，比起很多茶都好喝，特別是烏龍茶味的就很不錯，別的確實有點奇怪，但重要的是，它的熱量可是為0噢~

♥好物推薦♥

三得利烏龍茶

三得利的這款烏龍茶含有高濃度茶多酚，能幫助抑制脂肪吸收，調節皮脂平衡，口感也很清爽，雖然無糖，但是也不苦，喜歡喝茶飲料的朋友不容錯過噢。

誰說減肥不能喝飲料的？