臉上長斑別忽視，很可能身體這裡出了問題

哪怕你的五官長得再好看，臉上斑斑點點，那也是很難看的。路上總看到很多妹子遠看非常漂亮，走近一看，臉上的斑點影響了整體形象，想想就可惜。你是不是這樣的女生呢？

如何去除斑點就和美白一樣，對女生來說非常重要。面部上的斑點問題不僅僅是說明你的皮膚出現了問題，可能身體其他位置也出現了問題。不同位置長斑，對應不同原因，看看具體如何解決吧。

【 長在額頭兩側及太陽穴 】

此處是兩側膽經的循行部位。若長斑，可能是肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。

1、食療

吃青色食物，如青檸、青瓜等，可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。每天吃一小把枸杞能很好的保護肝臟，提升肝臟對毒素的耐受性。夏季炎熱，怕上火的親可以飲用枸杞花蜜水來養肝排毒哦~

2、按摩太沖穴

太沖穴，是養肝的要穴。位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，兩隻腳交替按壓，感覺輕微酸脹即可。

【長在外眼角下】

外眼角下對應的是頸肩、上肢。此處出現斑點，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的症狀，須警惕頸肩部疾患。

頸後肌群鍛煉操

【長在兩顴部】

兩顴部至耳前及上方有斑表示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

顴骨部位的斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀。

揉太溪穴：太溪穴位於足內側，內踝尖與跟腱間的凹陷處。採取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指點按或按揉太溪穴，以感到酸痛為適宜，能夠溫腎補陽。

【長在上唇】

上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生☆禁☆殖☆禁☆器官。

此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆，常伴有便秘、月經不調等症狀，應警惕子宮、卵巢問題。

1、每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

2、常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

3、據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

【長在下頜外側】

下頜外側斑表示下肢血液迴圈不良，是脾腎氣虛的徵兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

1、食用魚、肉時，應該選擇肉質較嫩的部位，並儘量切碎或者剁成肉泥，燉爛或者清蒸，有利於咀嚼和消化吸收。

2、每日適量地飲用新鮮果汁，不僅可以補充水分，而且能夠補充容易缺乏的多種水溶性維生素。

3、泡腳：每晚用熱水洗腳後，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動。

【美容指南】為了防止斑點嚴重，妹子們一定要做好防曬，哪怕你的皮膚非常好也要記得防曬。每天做好防曬的女生會比不做防曬的女生老的慢，而且慢很多！

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