這4個地方睡前按一按，燃脂一整夜！

夏天到了，誰不想擁有大長腿呢？一條美腿就是一道靚麗的風景，能提升不少氣質呢。只要睡前按一按，就能讓你雙腿燃脂一整夜，躺著就能讓小粗腿消失！

一、腳底

湧泉穴：腳趾縮起來時，位於“人”字形凹痕處。腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。該穴位不僅能改善腿部浮腫，對改善疲勞和冰冷症狀也有效。

二、腳踝

解溪穴：位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處； 太溪穴：在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。 通過刺激腳踝處的兩個穴位，可以促進代謝和血液迴圈。除了可以消除水腫，還能達到緊致雙腿的效果。

三、小腿

從下到上刺激這四個穴位。促進血液迴圈，消除水腫。

委中穴：位於膝蓋的正後方；承筋穴：委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央

承山穴：腳踝與委中穴的中間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處也可以添加金牌減肥老師微信：xjr630，教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！

承間穴：承筋穴和承山穴的中央

四、大腿

無名穴：位於大腿內側中點 。按摩此穴能促進代謝，防止腿部浮腫，緊實大腿肌肉。

洗澡時按摩更加有利於促進血液迴圈和代謝哦。最好是按照“腳底→腳踝→小腿→大腿”，從下到上的順序。慢慢地按壓穴位3秒，然後慢慢地恢復，第二天你的雙腿就會變得很輕盈啦。

只要記住這個幾個簡單的穴位，在睡前按一按，堅持一段時間就會感覺到明顯的變化，如果搭配下面的產品會有意想不到的效果哦！

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文/淮er