練得天鵝頸，氣質自昇華。

脖子的長短與人的氣質息息相關，提到優雅我們就會想到線條優美的天鵝頸，怎麼練得天鵝頸呢，我們一起踏上華麗變身白天鵝的改造之路吧。

1.直立站好，一隻手輕輕地抓住頭的另外一側，手肘微微彎曲，頭部像手肘的方向傾斜，要感到頸部有拉伸感才行。

2.直立站好，兩腳微微打開，上手在後背交叉，手背朝下，輕輕地向下壓，背部會有拉伸感。

3.跪在瑜伽墊上，一隻手撐地，身體和大腿、大腿和小腿分別呈90度，背部挺直，另一隻手放在頭部，手肘微微彎曲，身體和頭部同步左右拉伸，注意背部要隨時挺直，拉伸時要有輕微的酸痛感。

4.雙腳打開直立站好，雙手手肘呈90度舉在頭部兩側，向頭頂緩慢伸展，在這一過程中，手肘依舊保持90度，背部和手臂要感到拉伸感。

這幾個小動作堅持做，就能輕鬆擁有赫本同款美頸哦，如果覺得很困難，以下幾款衣服可以幫你輕鬆打造美麗的天鵝頸呢。

一． 吊帶氣質蓬蓬裙

吊帶裙更加適合夏季，而蓬蓬裙一直是公主的最愛，兩者結合可愛與趣味之餘增添了很多氣質。

V領的設計可以輕鬆打造小臉，優化脖頸線條，遠遠望去昕長美好。細細的肩帶更能凸顯女生骨架細小，黑色則更能凸顯女性的神秘，攔腰褶皺設計，使得裙子更具動感，穿上就變身妥妥的氣質女神哦。

二． 夏日碎花吊帶裙

夏日很容易和碎花聯想在一起，而吊帶的設計使得美裙更加的清涼舒適，想要有范兒，這是必備首選呢。

清新明豔的顏色，更符合夏日的氣息呢。背帶裙設計不僅減齡更能突出脖子線條，雪紡裙更添輕盈的感覺，細肩帶設計使得裙子柔和感十足，配上白T，帶上一頂太陽帽，就可以美美的出街啦。

三． 荷葉飛袖刺繡連衣裙

飛袖設計如蝴蝶翩翩飛舞，荷葉邊更能塑造出淤泥而不染的氣質。

v領可以露出優美的脖子線條和漂亮的鎖骨，荷葉邊更是靈動，飛袖的設計可以露出優美的胳膊線條，料子輕盈透氣，蕾絲精緻大方，上身瞬間變身美麗的小公舉。

四． 復古高腰吊帶裙

想要偶爾嘗試不一樣的？選擇復古高腰裙，秒變唐頓莊園大小姐哦。

一字露肩可以顯露優美的肩部以及頸部線條，寬吊帶使得連衣裙更有復古風味，淡淡的藍色沁人心脾，棉麻的布料不僅看上去舒服，穿上更是透氣吸汗，適合夏日出行，後背蝴蝶結設計非常巧妙，變身復古氣質公主不在話下哦。

五． 黃色夢露裙擺連衣裙

裙子線條明顯，凸顯女性身材，顏色明亮，會顯得皮膚白皙，寬吊帶V領樣式更能展現美麗的頸部，裙擺的設計更加生動個性，一舉一動格外明豔動人，而且高腰的設計顯瘦顯高，是華麗變身的不二之選呢。

六． 港味條紋連衣裙

浪漫主義色彩濃厚的一條裙子，吊帶設計適合夏季，雪紡飄逸靈動且面料輕盈，上身舒適，藍色條紋相得益彰，顯瘦更顯氣質，穿上如此美美的一條裙子，無論是去逛街還是出去遊玩，你都會是人群中回頭率最高的一位哦。

這麼多美裙，總有一款適合你，穿的漂亮不僅愉悅他人，更為取悅自己，穿上漂亮的裙子，變身美麗的白天鵝吧。

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牛姐，國際一級搭配師，分享有趣、實用的穿搭技巧。有問題諮詢旺旺：歐尼姐妹