你胖！是因為你tang這個字沒認識！

很多人在減肥這條路上頭破血流，最後還是回歸了胖子的行列，原因就是你還沒有認識“tang”這個字。就來看看tang這個字在減肥中起到了什麼樣的功效。

湯：很多人在吃飯之後喝上一碗湯，感覺這樣身體都舒坦了。但是想要告訴你的是，湯！不要在飯後喝，說的誇張一點，你喝下去的湯就是你長的肉，喝湯應該飯前喝，這樣還會減少你主食的攝入。

糖：這個糖就是簡單的糖麼？你可以把它看成零食的代表好了。零食是你減肥的罪魁禍首，一般來說長得胖的人不光喜歡吃，最喜歡的就是吃零食了。每天都會忍不住買買買！人家買的是衣服！你買的都是零食。想要減肥還是要儘量少吃或者不吃零食。

躺：吃完飯就躺著，上班一天坐了一天。沒有起來活動過，晚上也不會走回來，吃完飯就絕對會躺在沙發上，但是你要明白的是，飯後走一走真的太重要了，不僅幫助消食，還會幫助你消耗能量。每天不要躺在沙發上了快起來走一走吧！

燙：有些人就是喜歡吃燙一點的東西，但是燙的東西進了嘴就會很快的咀嚼咽下去，然後就會不自覺的吃下去好多。燙的東西還會使胃蛋白酶的催化作用降低，使食物不容易消化。這樣長期下去，胖的就是你。