懷孕後變得神經質，老公一氣之下摔門而出

昨天閨蜜突然找我聊天，說心情不好，我就說你現在本來就懷著孕呢，生什麼氣啊，這樣對寶寶的身體不好。她說她也知道生氣不好，剛剛和老公吵了幾句嘴，老公摔門出去了。我這位閨蜜說，本來懷孕現在就很糟心，老公又不能理解，我在這邊也沒有辦法幫她，只能一邊不停地安慰她，一邊附和著她，然後兩個人一起數落著她老公。

其實小魚的這位朋友是個非常溫柔的人， 很多准爸爸也會有這樣的疑問，妻子原本是個溫柔善良、通情達理的人，怎麼一懷孕脾氣就變得十分暴躁呢？ 其實這種孕期情緒的變化，都是激素惹的禍。

一、孕期情緒的變化，都是激素惹的禍

妊娠期最常見的情緒變化是焦慮和抑鬱，這與孕婦體內激素水準的改變不無關係。隨著妊娠的進展，孕婦體內分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水準亦逐漸增加，從而引起與經前緊張綜合征相似的症狀，如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。另一方面，妊娠期由於多種激素的共同作用，蛋白質、脂肪合成增加，孕婦可能出現全身“發福”，這些體形的改變，也使一些愛美的孕婦感到不安和喪失信心。

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二、負性心理因素，觸發情緒波動的扳機

激素水準的變化是孕婦情緒波動的內因，而外界因素引起的負性心理反應則是觸發情緒波動的外因。發現自己懷孕時的心理狀況往往是既高興又擔心，如擔心自己的身體能否勝任胎兒的正常發育，胎兒是否健康，是男孩還是女孩等，尤其是生育年齡較大的孕婦，更容易產生緊張害怕情緒。此外，丈夫、公婆對生男生女的看法，以及生活壓力、人際關係等，也會對孕婦造成一定的心理影響。

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孕媽的情緒不穩定，准爸爸們就要發揮你們的作用了，不要你們的老婆跟你們生氣了，你們就開始大吵大叫的，而是要多忍耐，多多安慰她們。而孕媽們呢，生氣的時候也不要壓著自己，恢復自己買買買的本質啊，或者是多讀點書，安撫自己的焦躁心情，這樣在一定程度上能夠緩解自己，有益於自己和寶寶的身體健康。