減肥遭遇美食，然而可怕的不是美食

減肥其實是不是過的都是苦哈哈的日子，每天吃著水煮青菜，頻繁的出入健身房，但是減肥其實最可怕的可不是美食，真的讓你發胖的不是美食，而是......

1.持續不斷的進食

在健身之後，大家肯定會想著放鬆自己的身心，這時候就會想著電視劇配零食，吃一些零食可不會發胖，但是持續的看電視會不知不覺的攝入很多脂肪。

2.水果代替主食

很多人認為不吃主食就會瘦，但是卻用水果代替澱粉，但水果的糖分含量可是特別的高呀，這樣不久就會發現肚子上有一圈游泳圈。

其實減肥期間不是不可以吃美食，而是要選擇性的吃一些可以瘦身的美食。

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

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