1人吃飯不規律，常喝這3種茶，胃不再痛

二十多歲，離開校園踏入社會。很多恩都是孤身一人在外打拼，難免吃飯不規律。 經常是饑一頓飽一餐，或者是突然暴飲暴食等不良生活，這些習慣都很容易得胃病。

胃病的可怕之處在於他不發作還好，一發作疼的要命！尤其是本來月經就有問題的小姑娘。加上胃痛，真的很難受。

可是，胃病不像一般的小感冒，吃吃藥就好了。只要吃飯不規律，就會復發。中醫認為胃病“三分靠治，七分靠養”，這個養主要說的是靠食療法來養胃護胃。胃痛的朋友們，平時要多吃常吃養胃護胃的天然食物，才能有效環節胃疼，保護胃黏膜。

▼丁香養胃茶

丁香茶被稱為“養胃王”，丁香花有著很好的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚等，有抑菌作用，能治療腸胃疾病，緩解腹部胃脹，增加胃液分泌，讓消化功能更好。

▼熟普洱

熟普洱 可以生津止渴，解毒通便。養胃護胃的功效顯著，借助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。

▼茯苓

茯苓 用來養胃的傳統食品，能改善腸胃的消化吸收，增強人體的消化功能，非常適合胃病患者食用。熱量低，不會發胖，也能養胃護胃。 食欲不振的時候，喝上一小碗還能開胃、飽腹

▼水果穀物玉米燕麥粥

不僅包含燕麥片，同時還包含水果等多種五穀原料，除了更美味以外，玉米還具有軟化血管的作用，非常適合代替早餐食用，補充營養，保護胃部。

▼桂花 茶

桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到飲之壽千歲的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。

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