夏天孩子總出汗？要不要補點啥

一到夏天，很多麻麻就特別苦惱，寶寶愛出汗，吃奶時出汗，玩時出汗，睡覺也會出汗，雖然只穿了個背心，底下啥都沒穿，還是天天渾身粘粘的。有時候，一覺醒來，睡覺用的枕頭都會濕掉一大片，這是為什麼呢？寶寶多汗，到底是不是生病了呢?

首先幫媽先給麻麻們科普一下：出汗的原因！

人的皮膚中大約含有200萬～500萬個汗腺，汗是由皮膚汗腺分泌的。出汗是人體通過皮膚蒸發水分，調節體溫的一種生理功能。寶寶汗腺分泌過多稱為多汗，引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗是指寶寶的生長發育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經常在睡眠中出汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

1.體質原因

嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈較多，由於新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。

2.護理原因

麻麻們往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，麻麻也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

3.營養原因

很多麻麻總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的麻麻會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

面對寶寶睡覺出汗的情況，麻麻要仔細觀察寶寶的出汗情況屬於生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那麼粑粑麻麻們不必過於緊張。

寶寶出汗要如何護理呢？

1.注意寶寶的衣著及蓋被

要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂幹濕衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脫水，夏季寶寶一旦脫水，那是相當危險的。

2.要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水

因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

3.及時給出汗的寶寶擦乾身體

寶貝出汗較多時，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺褶處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。

（以上圖片均來源於網路）