這幾種高糖食物一吃就胖，減肥黨要記住了

有些食物看起來沒什麼能量，其實含糖量非常高，吃了很容易發胖，減肥的美眉們要注意了，看看以下哪些是減肥的時候儘量不要吃的食物。

1、 獼猴桃、柚子

2、霜淇淋

3、辣條

4、瓜子

5、巧克力

6、蛋糕

7、油炸品

當然，不甜但是高糖量的食物除了上述主要幾種還是有其他的，因此在日常的飲食種可以多喝通便調理茶飲，或者合理的健身才會有更好的瘦身效果。

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△ 濾乳清優酪乳，優酪乳可以配上雞蛋一起吃，這樣可以增加飽腹感，這款優酪乳口味比較多，草莓味是少女的最愛，草莓和蔓越的融合，講酸與甜碰撞出新的滋味，在香醇白皙的濾乳清優酪乳陪襯下，粉紅色的沒過讓你一口就擁有酸甜的少女心。

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△ 大麥若葉青汁 ，可以清宿便，排腸毒，有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果，可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用。