減脂餐 | 一周減脂便當，5天不重樣

上次直接發了一波我平日做的減脂餐照片被你們懟了一通，狠批“沒誠意、不走心”

今天，我就是來彌補過失的，帶來一周的減脂餐做法搭配貢獻給廣大值粉，跪求原諒

沙拉醬我都是用的烘焙沙拉醬，有更好吃的求推薦

第一道：斜拼玉米

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這個騷包的名字我認為可能是我腦洞炸裂的時候亂bb的，歡迎擁有最強大腦的寶寶們求賜名

好了說正經的，你需要準備的食材是：

蘋果、玉米、紫甘藍、火腿片、草莓、生菜飯團

第二道：超飽腹便當

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你就說這個名字是不是取的很合適、很接地氣

滿滿一大份吃完瞬間飽了

你需要準備以下食材：

聖女果、玉米、西蘭花、紫甘藍、煎雞蛋、蘋果、山藥、紫薯、飯團、草莓、胡蘿蔔

第三道：水煮山藥雞蛋

來來來，我還是不得不吐槽一下我取名字的功力，簡直不要太強

其實想說：弱爆了

你需要準備這些食材：

西蘭花、聖女果、蘋果、山藥、生菜、紫甘藍火腿片、水煮蛋、山藥、草莓

其實食材你們直接看得到，沒錯我就是廢話特多

第四道：素色便當

咱就不調侃我取的名字了，就問你是不是想吃白米飯了！來了

你需要準備以下食材：

金針菇、黑木耳、50g米飯、臍橙、水煮白蘿蔔、空心菜

第五道：草綠蔬菜便當

沒得說，在我看來我這份便當堪稱這個星期的顏值王

上食材：

西蘭花、水煮藕片、水煮西蘭花、香菇、牛油果半個、煎雞胸肉、水煮蛋、胡蘿蔔

第六道：包菜肉片

最後一天我們就以這道包菜炒肉完美Ending吧！

你需要準備以下食材：

龍眼、白菜炒肉、清炒黑木耳、玉米、50g白米飯

好了，這周的減脂餐就做完了，希望你們喜歡，歡迎吐槽和表白

 希望我繼續推得留言翹“1”啊

注：

本文由什麼值得買【好文·原創】頻道作者“ 大樂實驗室 ”撰寫並授權轉載，由於篇幅原因，僅選取了精華的部分進行分享。完整原文可去我站《 減脂餐 | 這個星期的減脂便當我全幫你們想好了，包你滿意！》查看，或者關注我們的淘寶達人帳號，第一時間獲取更多好玩好看的文章，如果你有更多好物想跟我們分享，歡迎在評論區與我們互動。