高溫無食欲，來點開胃食物如何

炎炎夏日，火紅的太陽烤大地，考熟一面換一面，考的大家都是外焦裡嫩才擺休呀！這樣的天氣根本吃不下飯怎麼辦！渾身無力，頭昏腦漲，濕氣纏身，食欲不振......

怎麼辦？我也很絕望呀，我也想吃嘛嘛香呀！這些都不是事！小編就是老中醫，專治這種沒食欲！

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|||健康營養代餐品|||

那些以為可以用食欲不振正好來減肥的妹子們看過來啦！你們這種想法是大錯特錯的！

因為如果長期食欲不振會引起人體的胃部問題，會造成身體的無力，胃痛，胃酸，甚至會引起胃癌的誘發！是不是很可怕，所以這飯還是不能不吃的，吃不下的話可以吃代餐替代呀！

優選12種新鮮的堅果和酸甜的果乾，經過精細的加工，碾成大小不一的顆粒。然後再將其加入細細的藕粉當中，食用方法簡單，只需先用溫水稀釋後再加入開水攪拌均勻食用即可。是不是很方便呀！這樣的代餐有營養又健康！

夏季濕熱最適合來點紅豆薏米來祛濕！優選粒粒飽滿圓潤的紅豆加上晶瑩剔透的薏米，最後再加上鮮紅的寧夏枸杞，將這些細細研磨成粉後，每日早晚食用，即可代餐又可除濕祛熱！每天一點紅豆薏米枸杞粉，保准你從此“萬無一濕”。

優選粒粒飽滿的黑芝麻加上香脆的核桃仁，經過精細的研磨，然後再加上精細的奇亞籽粉。這樣的粉一開罐就可以聞見濃濃的芝麻與核桃的香味。黑灰相間，粉質細膩。其中含有豐富的維生素B與膳食纖維，可為人體提供豐富的營養！

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|||酸甜開胃小零食|||

對於食欲不振的最好辦法就是“開胃”。用特殊的食物的口感來刺激我們的味覺，然後達到讓人想要吃東西的欲望，使其食欲大增。這樣也可以解決我們炎炎夏日吃不下飯的狀況！

那麼吃些什麼才能讓我們“開胃”呢？答案當然是：酸甜可口的食物最佳啦！

粒粒圓潤飽滿的鮮紅山楂，每顆都是經過精挑細選，大小均勻，色澤深紅為最佳。經過去核然後加工而成真正的去核山楂。口感酸甜可口，開胃非常！這樣的山楂吃起來方面，而且容易攜帶！上班上學都可攜帶，飯前來一顆，吃飯會更香！

優選新鮮的蔓越莓，色澤鮮紅，果肉飽滿，然後在最佳的時刻採摘下來，經過精細的清洗和加工，然後秘製成蔓越莓幹。將這些蔓越莓幹切成一片一片的，方便食用！色澤鮮紅，口感酸甜可口。最重要的它還含有豐富的維生素等等。

來自樓蘭家的四色葡萄乾，每一顆都是晶瑩剔透，肉質醇厚，色澤飽滿。這樣的葡萄乾只能來自水果之鄉的新疆。那裡的水果日照足，糖粉容易沉澱，所以口感會更甜！飯前來一把這樣的葡萄乾，嚼到嘴裡酸甜可口，是不是更加有食欲呢！

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|||促消化有養胃的食物|||

夏季如果如果飲食不當的話，很容易造成胃不舒服，這種時候飲食最不該大葷大膩。

最適合清單有營養的東西最佳。晚餐建議可以少吃大魚大肉，來熬一點清淡有營養的粥最合適不過了！粥可養胃，也可促進消化。晚上還不快來熬點粥補一補！

優選各類紅豆、綠豆、薏米、小米等等原料。經過科學配比，搭配成不同種類的粥。有紅豆薏米粥，有八寶粥等等。這些粥都是採取獨立的小包裝而成，晚餐時候，只需拆開一袋放入鍋中慢燉即可，方便的同時還可避免浪費哦！

經過165天的日出日落，每日辛勤勞作，最終秋收開鐮。經過重重加工，最後成為一粒粒飽滿的“小米”。這些小米粒粒飽滿，晶瑩圓潤，其中含有豐富的營養成分，用來煲粥最合適不過。小火慢燉後，營養更加。養胃就是從一碗小米粥開始！