減肥期間嘴饞不妨吃這些，解饞還不發胖

提及減肥，對於很多吃貨的盆友而言，簡直是一把辛酸淚。什麼果蔬減肥法，什麼代餐減肥法。。。為了能讓自己瘦下來，可以說各種方法都勇於嘗試，能否減下來先不說，但由於它們的共同性——清淡、乏味。久而久之，嘴巴難免會感到寂寞，而那種不能吃的壓抑的感，足以讓人崩潰。

其實，在減肥期間，並不需要完全忌諱零食的。雖說要“管住嘴”，但過度的壓抑食欲，反而會不利於減肥。而只要我們在吃上花點心思，巧用小零食，並適量的吃不但可以解饞，還可以幫助我們減肥呦。說到這，不妨看看下面這些解饞還不發胖的食物吧：

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板栗味小南瓜

提及南瓜，相信大家並不會感到陌生，但是迷你版的貝貝小南瓜你吃過嗎？口感如板栗，香甜粉糯，連皮也可一起吃，而且它還是低熱、低糖的食品。

朱小二的這個板栗味小南瓜，是5斤裝的，大約有6-10個左右，而且是農家種植，自然成熟的，果實飽滿，橢圓有型，色澤誘人，熟後的瓜肉粘粘，甜而不膩，剝開深綠色的外皮就能看到金黃色的瓜肉，滋味香甜。

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甜糯黑玉米

黑玉米是玉米的一種特殊類型，其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素，外觀烏黑發亮，其含有豐富的花青素、氨基酸、植物蛋白質和其它微量元素，營養價值非常的高。

玉米神的這個鮮糯黑玉米，是雜交的黑玉米品種，其是健康無染色的，其顆粒飽滿，入口微甜粘軟，不會太硬。其食用的時候需要蒸煮15分鐘或是微波高火3分鐘才可食用呦，儘量的趁熱吃呦，這樣口感會更好些。

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無蔗糖燕麥酥

健元堂的這個粗糧餅乾是無蔗糖添加的，而且它是有原味燕麥酥、杏仁味、蔓越莓味、奶香味等可選的，足以滿足你挑剔的味蕾。其含有豐富的膳食纖維，飽腹感強，入口香酥美味，而且裡面也都有方便攜帶和食用的獨立包裝。

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香菇脆片

香菇是一種生長在木材上的真菌，其含有豐富的維生素B族、鐵、鉀、膳食纖維以及其它對人體有益的多種微量元素，因而在民間又有“山珍之王”的盛譽。

菇滋菇滋的這個香菇脆片是有芥末味、原味、香辣味可選的，而且它採用的是低溫脆化的工藝製成的，並非是膨化的呦，其很好的保留了香菇中大部分的營養和鮮香，入口酥脆香濃，並有作響的香脆。

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山楂組合

加州原野的這個山楂組合是有雪麗山楂、山楂片、山楂酥、山楂條組合而成的，而其在加工過程中是無香精、色素、防腐劑添加的，非常的健康美味，其不管是作為減肥期間還是休閒時的小零食都是妥妥的。

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若羌灰棗

若羌灰棗稱若羌棗，而由於若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，所以人們稱之為“灰棗”。其主要產于新疆若羌地區，而獨有的光熱資源和巨大的晝夜溫差，也造就了若羌紅棗異乎尋常的品質。

非常果園的這個是新疆的二級若羌棗，而且是免洗型的，其棗型小巧圓潤飽滿，皮薄而久煮不裂，肉厚而堅實細膩，入口甘甜且濃香爽口，而其也即可當作平日的小零食也可用來煲粥來吃。