吃啥也減不下那坨肉？吃這8種肯定瘦！

生活處處是驚喜，胖子也有春天！

你還活在一動不動就能瘦成閃電的夢裡嗎？你還在為每次照鏡子時那個大腹便便的自己扼腕歎息嗎？

胖沒有錯，但你不去追求健康就有錯了。不管怎麼說，胖是種病，得治！

今天小嘎就在教給大家減肥飲食的8個招數！學會這8招，簡直不要瘦的太輕鬆啊！穩贏啊！

【祛濕紅豆薏米粉】

富含纖維不僅能帶給你滿滿的飽腹感，而且低脂低卡，不僅能防止肥胖，還能從內調理去除體內濕氣導致的濕胖，在悶熱多雨的黃梅雨季最是適合，紅豆又是女人補血補氣聖品，在防止肥胖的同時又能補充營養，減少脂肪在腹部堆積。

【超酷的零脂肪酸奶】

優酪乳作為各年齡層都是適用的飲品，可以促進腸胃健康，有助於吸收，還有美容祛痘的功效，對女性特別好用，零脂肪的優酪乳對於減肥的朋友作用就是能減少其饑餓感，補充人體所需能量，從而控制食欲。

【超易飽的全麥麵包】

全麥麵包是非常健康，助於減肥的食物，首先它豐富的纖維素有助於消化系統的健康，且容易有飽腹感，保持血糖水準，不同類型的全麥麵包也會有不一樣的口感，但是一定都能很好地克制你體內脂肪想要增長的洪荒之力。

【超解暑的冬瓜荷葉茶】

夏天天氣燥熱，荷葉性寒，有助於清涼解暑，更重要的是荷葉時排油高手，能夠比較有效地排除體內脂肪，是相當數量的減肥人士的寵兒，冬瓜荷葉茶沖泡的味道也會有些差別，當然是純正無添加，最原始的味道效果是最好的。

【超好吃的山楂片】

山楂片作為一種方便攜帶的零食，就其本身而言，對於防止心血管病，膽固醇高等問題上具有一定的功效，最主要的是，對於想要減肥的朋友說，有助於消化。

【無糖的五穀雜糧薄餅】

五穀雜糧是減肥人士最為推薦的食材，因為它及時地補充了體內所需的能量，又能助於消化，像小嘎推薦的這款類型的薄餅，便於攜帶，日常工作之余還能作為一種零食來吃，對於吃貨們的減肥之路，可以說是有利無害啊！

【超配的酸白菜】

正菜搭配都沒有？就只有這些日常吃喝？當然不是，這裡，小嘎推薦同樣和優酪乳一樣有著益生菌的酸白菜，有助於消化，對於減肥的朋友們的正餐搭配中又添了一個不得了的選擇。

【超解壓的玉米片】

玉米作為一種粗糧，其本身的價值更是不必多說，對於想減肥的朋友來說，早上沖一杯低脂奶加上玉米片，一頓早餐就輕鬆搞定了，尤其適合工作繁忙的上班族，學生党們，在疲憊之餘，沖飲一杯也是超解壓的！

都說生活很多時候都是痛並快樂著的，但是快樂的不一定是悲痛的。這個世界還是要多些美好的祝福的，在這裡，小嘎祝願看到這篇文章的朋友，胖的都能瘦，瘦的更精緻！