如巨人般的肌肉身材，你羡慕嗎？

我們都渴望自己變得更加強大，我們也渴望自己擁有如巨人般的肌肉身材！當你沒有的時候，自然會關注那些比你優秀的人。

今天我們就來認識一個肌肉大神， 他叫Bradly Castleberry。對於資深的健身健美者來說，你對他一定不會陌生！

他的身高只有178cm，但是體重卻有208斤。也許你會認為這208斤肯定有肥肉，錯，都是肌肉！

飽滿而又結實的肌肉讓他看起來就像是一個現實版的綠巨人。結實壯碩而有力。不論是從正面還是從背面看，他的肌肉都是這麼的完美。

完美的胸肌，寬厚結實的背肌！讓他成為許多人的偶像和健身的額目標。但是僅有肌肉是不足以讓他成為大家眼中的傳說的，最令人稱奇的就是他的力量。

看看它練背部肌肉的時候杠鈴，杠鈴片都加滿了，每一個杠鈴片20.5KG，當他把杠鈴拉起來的時候，杠鈴杆都彎了。

當然不只是這樣，在訓練啞鈴動作的時候，都是擁120磅的，就像是玩弄玩具一樣。

再看看他鍛煉大腿的時候做負重舉腿吧！除了負重舉腿，還有深蹲、弓步蹲、高位下拉等等，他都是最少用100KG以上的重量！

這樣的大重量動作，一般的人是無法企及的。所以很多人就把他當做傳說一樣。

在健身鍛煉之後，為了要給肌肉足夠的補充，他每一頓健身餐也都是吃的很多，且全部吃光！這才是擁有大肌肉的關鍵。

他可不只是肌肉夠強大，而且彈跳力也是驚人，輕鬆扣籃一點問題都沒有！這協調性，真的不是一般人做的到的！

如此的靈活，都是健身帶給它的，所以不要再說肌肉大就是死肌肉了。他就很好的證明了，肌肉結實也可以如此的靈活！

壯碩結實的他，不僅自己鍛煉，他自己的孩子也時從小帶著他們訓練。

這樣的肌肉爸比是不是會讓人感覺很有愛且很有安全感呢？相信他一定會給孩子樹立很好的榜樣吧，這樣的正能量，會對自己的孩子未來更好。