減肥妹子看過來，這幾種食物管飽不發胖

你還在減肥嗎？你是不是在為減肥不能吃東西而苦惱呢？小編無意知道幾種吃撐也不會影響體重，還能減肥的食物，對於吃貨來講，簡直就是福音呀！那麼，下面來看看究竟是哪幾種食物有這麼神奇的功效，為什麼我們以前不知道呢？看下麵。

第一種：芝麻

相信大家對芝麻一點都不陌生，它是真正的養生品。同時，它也具有減肥的功效。芝麻不但能夠補肝益腎、潤燥通便的功效，它本身含有豐富的亞麻仁油酸，可以去除血管多餘的膽固醇，促進身體的新陳代謝，從來達到減肥收腰的效果。

第二種：香蕉

每當女生吃起香蕉，男生總會一臉色眯眯的樣子。其實香蕉蘊含著非常豐富的營養，歌手也常用香蕉來潤喉。最重要的一點是，香蕉的脂肪很低，可以飽腹還能減少脂肪在體內積聚，還可以用來美容呢！

第三種：蘋果

人們常說“一天一個蘋果”並無道理，科學家稱蘋果是“全方位的健康水果”。所以它同時具備了減肥的功效，加速人體的新陳代謝，減少體內的脂肪以及下身的水分。如果想要變美，最好一天一個蘋果哦。

第四種：紅豆

紅豆是女生來月經後必備的養生佳品，不但可以和血排膿，還可以利尿除濕，清除下體的脂肪，有利於減肥。

第五種：木瓜

這裡要消除大家長久以來的觀念：其實木瓜沒有豐胸效果。木瓜真正的功效是給消化系統打工。它的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，減少廢物在下身的積聚，是消化系統的免費長工。

說了這麼多，愛美的你還不趕快get起來？