3種負卡路里食品，讓你越吃越瘦

大家都知道米飯，蛋糕，奶茶是高卡路里的食物，但是你知道什麼是負卡路里食物嗎，就是能讓你越吃越瘦的食物，下面小編為你整理了三種負卡食物。

1.咀嚼時易產生飽足感的負熱量食物芹菜，芹菜高纖這個大家應該都知道，每株僅含8—10卡的熱量，其他95%都是水。

2.膳食纖維含量高的負熱量食物海帶，海帶是熱量低，很有嚼勁。每50克只有8卡卡路里熱量，膳食纖維含量多。

3.咀嚼時易產生飽足感的熱量食物黃瓜，都知道美容營養，可口健康。身體虛寒的人不可以食用，其他朋友們，炒黃瓜，涼拌，都是很好的選擇呢。

所以大家有事沒事都可以多多選擇這樣的食物，在炎熱的夏日這些食物也超級的消暑呢，其實還有些一些飲品也是很適合減肥時期的搭配選擇。

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

常山柚子的鮮甜果肉搭配去火低脂的美味蜂蜜，富含豐富的微量元素和每天必備維生素C，是女性改善皮膚的首選，而且可以代謝多餘的油脂成分呢。

不能吃甜食的你或許可以用這個花茶來代替，由山楂葉還有荷葉等各種茶葉製成，有清腸道和刮去油脂的雙重功效，很適合泡水來飲用，也可以舒緩身心哦。

這款麥片和以往無味的麥片不同，有添加了很多的果仁陳芬，有一絲絲的甘甜成分，而且嚼勁十足，平時沖泡一些無糖的奶粉，補充蛋白質而且看起來也特別的美味呢。