蔬菜水果這樣吃，肥胖依舊找上你

很多愛美的MM是不是都認為水果和蔬菜無論吃多少都是不會發胖的，但是研究表明沒有正確的吃水果和蔬菜，肥胖依舊和你如影隨形呢。

1.對於蔬菜減肥來說，應該多吃寫帶有綠色葉子的蔬菜，比如莖葉類的白菜、芹菜、菠菜等，根莖類的白蘿蔔、胡蘿蔔等，像是豌豆，蠶豆吃了還會發胖哦。

2.對於水果來說，應該避免攝取一些糖分過高的水果，像是西瓜之類的，雖然炎炎夏日很舒適，但是這可是會讓體重飆升的，像是蘋果，梨子都是不錯的低糖水果喲。

所以，就算是吃蔬菜水果也要有選擇性的正確吃，當你感覺到肚子餓的適合你還可以吃一些減肥的小零食。

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

出口品質的青汁，來自大自然的完美饋贈，而且裡面富含有酵素的成分，可以提高身體的代謝量，其實減脂的關鍵就在於提高熱量的代謝程度，這樣自然而來就瘦下來了。

新鮮的秋葵搭配爽口的青蘿蔔和飽腹香菇幹，經過高科技的脫水處理工藝製成爽口的蔬菜幹，蔬菜的組合是一種清爽的口感而且可以代謝腸道中的多餘油脂呢。

甄選優質的深山山楂，入口酸甜，帶給你兒時味道的回憶，果味濃郁讓你回味無窮，柔軟細膩入口有嚼勁，獨立的包裝隨時隨地都可以吃，而且是低卡的食物呢。