夏天身體最怕5件事，你可能經常在做

炎熱的夏天裡我們不是待在空調房就是待在風扇底下，而且為瞭解暑也做過很多的事情。不過，你身體最怕的幾件事你也在做哦。如果不知道是什麼事的話就來看看吧。

LOOK 1

腸胃怕涼

一般人的腸胃都是比較怕涼的。而且夏季是腸道疾病的高發期，很多人這時候胃口就會容易出現腸胃不適等症狀。所以夏天不要為了降暑吃太涼的食物，以免造成不必要的傷痛。

LOOK 2

眼睛怕曬

夏天少不了它的好夥伴太陽。但是太陽卻是我們討厭的。因為它的暴曬真的是太有殺傷力了。每次出門都會塗好防曬霜。但是其實我們的眼睛才是最脆弱最怕曬的。夏季的陽光猛烈，眼睛不要直接對著烈日看，否則會對眼睛形成很大的傷害。

LOOK 3

喝水怕快

夏天的天氣那麼熱，對於身體裡的水分蒸發就顯得格外的快速。所以我們經常會覺得口渴。這時候很多人都習慣大口大口的喝水。但是其實喝水過快過猛，大量水分進入人體血液，會突然使血量增加造成暈眩和一系列的不適。

LOOK 4

晨練怕早

夏天這種很暖的天氣，早上沒出太陽的時候是最適合出去晨練的。但是很多人會在早上六點之前就去了，其實夏季六點之前空氣狀況是很不好的。所以晨練不能太早，最好是在早上六點之後哦。

LOOK 5

頸椎怕吹

夏季的房間裡少不了空調了。都說夏天的標配就是空調房，西瓜和WiFi。但是在吹空調的時候要避免頸椎被吹到。如果長時間降頸椎在空調底下吹，周圍的軟組織會發生病變，久而久之，造成後背酸痛後果。