如何看待寶寶的偏食？

每日到了寶寶吃飯的時候我都很苦惱，一日三餐都是如此，事關我的寶寶非常偏食，做寶寶喜歡吃的菜就會很快把飯吃完，不喜歡吃的一口都不吃，或者吃了就立刻吐出來，這樣很容易造成寶寶的營養得不到充足的補給，影響到寶寶的身體健康。

偏食這個問題是媽媽們一直都非常困擾的，雖然它不是病，可是寶寶的長期偏食很容易形成其身體營養的缺失，從而導致寶寶的抵抗能力、智力的下降，影響身體的正常發育，是一個不容忽視的問題。

其實家長們的飲食偏好都會引起寶寶對食物的不同反應，假如寶寶的家長都是有偏食的習慣，在寶寶面前對食物挑來挑去，或者頻頻吃向某種食物，寶寶們經過觀察、模仿，久而久之，寶寶們也會有樣學樣，這樣就會形成偏食的習慣。其次還有些家長對烹飪這項不擅長，或者是不會去注意食物的形狀、外觀和顏色的配搭，甚至是每天食譜都不會有太多的變化，這樣的過度的重複吸取某種食物會引起寶寶的厭惡感，實話說家長們對再好吃的食物，經常反復遲都會吃膩、吃吐的，更何況是小孩子呢！

隨著寶寶的日益成長，會對食物有著要求，但是家長不能太過溺愛孩子，對孩子尤其必應，這樣只會促使寶寶的味蕾越來越挑剔，食物稍微有不合其胃口的就會去拒絕進食。家長為了寶寶的身體就會拼命去達到寶寶們的要求，寶寶就會越來越挑剔，於是就會形成惡性循環。寶寶正處在生長發育旺盛的時期，偏食造成的危害是我們不可估量的。寶寶一旦有了偏食的不良行為，家長們應該要足夠重視，並且及時糾正這種行為，不能一味的順從寶寶，否則將會影響寶寶的身體發育與健康！

那麼我們怎麼預防寶寶的偏食呢？

1、食物要多元化

寶寶大多時候偏愛吃一種食物，其實是食物的本身的關係不大，而多數在於它們的外貌，寶寶都是給食物的外貌吸引到的。例如寶寶喜歡吃卡通圖案的餅乾，不是因為他們覺得餅乾有多好吃，而是他們都是被餅乾的卡通圖案吸引了。同樣道理，寶寶如果不愛吃的食物，家長們都可以把它擺放成好看的圖案，又或者多配搭食物的顏色，顏色鮮豔起來了同樣可以吸引到寶寶，這時候還愁著寶寶不吃飯嗎？

2、進餐前不要吃零食

零食這東西說真的好少人不愛吃，而且還有很多人是飯前特愛吃，然後到了吃飯的時間，各種零食就會填飽了肚子，自然而然就會吃不下飯了。所以在飯前吃零食會使正餐的進食受到影響，如果長此這樣下去就會導致肌體營養不良。與此同時零食會使身體攝入過多糖和鹽，從而導致齲齒、肥胖等和容易引起心血管的疾病。所以家長們一定要將寶寶養成飯前不吃零食的習慣，要及時給予寶寶餵食。

3、營造好進餐的氣氛

　要為寶寶構建輕鬆進餐氣氛。有很多寶寶偏食都是受到家長們的不斷催促、叱呵，這樣使寶寶煩躁不安，最後只會他們更加不喜歡進食。家長們都應該有耐心的去勸導寶寶，輕聲慢語的去說服寶寶們吃飯。進食氣氛一輕鬆了，寶寶們就會慢慢的去接受，漸漸的進食了。心情輕鬆地吃飯對寶寶肌體消化吸收很有力利的，因此在寶寶進食時家長們一定要有耐心，不要隨便叱駡寶寶。另外吃飯的時候儘量避免玩手機，看電視等，以免影響到寶寶進食。