悄悄告訴你們皮膚如何由“粗”變“嫩”

隨著年齡的增長，人的皮膚會變得鬆弛，甚至長出很多皺紋，極易顯老。除了在皮膚外部加強保養外，更主要的是合理補充營養。想看起來年輕10歲？常吃這幾種緊致皮膚的食物就夠了！

【高品質海參乾貨】

海參肽可以使皮膚潤澤，消除面部色素沉著，達到美容效果。這款乾貨顏色純正，品相很好，泡了48小時的照片，大了好多，真的好驚喜啊！

【金絲燕窩】

女生愛自己就得吃好點，每天一碗燕窩能為你做的，就是拖住時光的腳步，讓衰老慢一點，再慢一點。況且這款燕窩不是很貴，還沒妹子們的一件衣服貴呢，保養得趁早呀~

【金唐銀耳】

銀耳，是我們生活中耳熟能詳的食材，因為銀耳一般都是以乾貨存在，所以基本每家都會備著一些銀耳。它富有滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有淡化臉部黃褐斑、雀斑的功效。

【即食燕窩】

即食燕窩的美容保健功能，獨有膠原蛋白質的濃郁馨香，可謂男女老少皆宜，以前都沒有吃過這種即食燕窩的，人懶又不想自己燉煮，即食的很適合我，很好吃，搭配椰奶口感更佳！

【桂圓幹無核】

桂圓幹又稱龍眼，據民間傳說，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處。經常食用的話還可以護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能，尤適用于女士。

【桃膠】

常食用桃膠能使皮膚變得水潤有彈性，氣色紅潤有光澤，是天然的食補食材，可搭配雪蓮子、木瓜、牛奶、紅棗、銀耳、枸杞或者百合這些搭配，效果會更加好！