營養價值高的零食怎能少的了堅果

堅果已經是我們日常生活中必不可少的零食之一了。無論是宅在家中追劇還是在辦公室消耗腦力，來上一口堅果吧！嘎嘣脆的口感，顆顆酥香，不僅可以滿足我們的口舌之欲，而且營養價值高，經常食用對人體有也很大益處，試問誰不愛吃呢？

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|||— 山核桃仁 —|||

山核桃含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，能夠強身健體，增強身體的抵抗力。這款山核桃仁果實飽滿，細膩醇香，嚼上一口生脆酥爽，內心大滿足。

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 |||— 松子仁 —|||

松子仁它不僅是美味的食物，更是食療佳品。具有滋陰潤肺，美容抗衰，延年益壽等功效。酥脆香醇滿嘴松子香，追劇的時候來上一包，讓你意猶未盡的松仁香。

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|||— 巴旦木仁 —|||

巴旦木仁是維吾爾人傳統的健身滋補品。食用營養價值很高，比同重量的牛肉高六倍。這款巴旦木仁鬆脆酥口，果仁肥美有淡淡的奶香味，讓你體驗到大自然的美麗饋贈。

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|||— 榛子仁 —|||

榛子的含磷量為所有堅果類之首，而磷是人體構成骨骼、牙齒的主要成分。這款天然原味榛子仁，無任何添加，自然原香，帶給舌尖全新的味覺享受。

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|||— 夏威夷果仁 —|||

夏威夷果營養成分極其豐富，有“乾果皇后 ”的美稱。奶油味的夏威夷果仁奶香撲鼻顆粒飽滿圓潤，一口咬下去酥脆爽滑，醇厚奶香縈繞唇齒間，幸福感滿滿。

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|||— 腰果仁 —|||

鹽焗腰果，濃郁香脆滿口留香，腰果仁富含多種維生素、礦物質、零膽固醇，能維護腸道健康，潤膚美容，延緩衰老，注重形象的仙女們可千萬不要錯過了！

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 |||— 銀杏仁 —|||

銀杏果仁是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗纖維及多種維生素等成份。肉質細膩嫩滑，入口微苦，果肉飽滿。銀杏果仁用途廣泛，適用于製作甜湯、炒菜點心等。

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|||— 開心果 —|||

在所有堅果零食中，開心果是脂肪含量和熱量最低的。輕輕一磕，輕鬆吃出美味來，咸淡適宜，顆顆飽滿。果肉自然清香脆爽，讓人回味無窮。

說到堅果的好處得歸功於堅果自身的油脂，含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的降低我們的膽固醇，維持我們血壓和血脂的平衡。豐富的鈣磷含量，有助於我們骨骼的強健，各種礦物質使我們的免疫力得到提升。當然堅果雖好，可不要貪吃喲，營養過剩導致發胖那就得不償失了。