木瓜、豆漿和豬蹄，這些真有豐胸效果？

現代女性十個中有七個大概都對自己的胸部不太滿意，

於是大量追求完美的美女們想盡各種辦法豐胸，

但是一般不會選擇可怕的做手術來達到效果，

所以出現了很多據說可以豐胸的食物，

但是你認為這些東西真的有效果嗎？

*木瓜*

木瓜豐胸的說法由來已久，常見理由，如木瓜中含有的木瓜酵素和維生素A能刺激雌激素分泌，因此有助豐胸。其實，木瓜豐胸的說法，很可能源自“以形補形”的理論，而這種理論沒有任何科學依據。 木瓜酵素本質上是一種蛋白質，到了胃就被分解，根本沒法發揮作用，維生素A也沒有刺激雌激素分泌的作用。所以，木瓜並沒有豐胸的效果。

*豆漿*

網傳豆漿能豐胸，是因為豆漿中含有的大豆異黃酮具有弱雌激素作用，其實這是不正確的理解。豆漿中的植物雌激素（主要是大豆異黃酮）和人體的雌激素受體結合的作用效果比真正的雌激素微弱得多；當人體雌激素水準較高時，大豆異黃酮和人體雌激素受體結合，阻礙人體雌激素和雌激素受體的正常結合，相當於降低了雌激素的作用。所以，豆漿並沒有豐胸的效果。

*豬蹄*

大部分人認為，豬蹄之所以能豐胸，是因為豬蹄能提供大量的膠原蛋白，而膠原蛋白是構成乳☆禁☆房中結締組織的主要成分，多吃豬蹄能使乳☆禁☆房健美挺拔。說豬蹄中富含膠原蛋白，這個的確不假。不過，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白，效果可能不那麼理想。 關鍵是豬蹄中可不僅只有膠原蛋白，還含有不低的脂肪和膽固醇。如果為了豐胸而吃很多豬蹄，胸不見得長多大，小心肚子裡的肉先長出來了。所以，豬蹄並沒有豐胸的效果。

總而言之，指望通過喝杯豆漿、吃點木瓜、豬蹄來豐胸，都不是一件靠譜的事。不過，木瓜、豆漿這類食物本身營養價值比較高，把它們當成普通的健康食物來吃還是不錯的。

乳☆禁☆房的大小受到遺傳、雌激素水準、個體營養狀況等多種因素的影響。在青春期的發育就已經決定了乳☆禁☆房的基本大小，成年後想要豐胸，唯一有效的方法就是手術隆胸。胸大胸小，其實不必太在意。更重要的是，平時注意均衡飲食、適當鍛煉、保持一顆平常的心，一樣可以擁有美麗的人生。