想要臉上膠原蛋白滿滿？就吃這些！

膠原蛋白是考驗一個女生年輕度的重要指標，因為人一旦到了25歲，隨著年齡的增長，膠原蛋白會漸漸流失，膠原蛋白一旦流失，就會導致皮膚支撐組織和纖維發生斷裂，於是皮膚出現明顯褶皺，所以要抗皺，必須補充膠原蛋白。 今天小編就介紹幾款膠原蛋白滿滿的食物，讓你永葆年輕~

【1】勁道Q彈牛蹄筋

口感q彈的牛蹄筋，是牛身上膠原蛋白的精華所在，吃起來勁道又有彈性。鹵香味讓你回味無窮~牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，滿滿的膠原蛋白感，讓你愛不釋手~

【2】天然滋補魚膠

花膠一直是廣東人的最愛的補品，因為含有膠原蛋白和多種維生素及微量元素，是一種極富營養的食品。而且最重要的是，它吃了不會長胖。色澤淡黃透亮的花膠，肉質細膩，膠質豐富。用來燉湯，風味絕佳~

【3】通透瑩紅銀耳粥

銀耳是一種溫性食物，也是非常富含膠原蛋白的食物，一鍋銀耳粥總是膠質感滿滿，喝了能夠滋陰潤肺，特別適合皮膚乾燥時候喝。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦!

【4】美容聖品豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，嘗吃豬蹄可以保持皮膚的柔軟和細膩，改善全身的微循環。這款豬蹄是用三分老湯，七分新湯所鹵製成的，盡可能的減少了蛋白質和天然香味物質的流失~豬蹄的肉香加上鹵湯的鹵香，讓你回味無窮~

【5】嫩中帶脆的雞爪

雞爪其實也是補充膠原蛋白的佳品，雞爪中所富含的營養有益於心血管，有養顏護膚的功效，還能提高人的免疫力。雞爪脆而不硬，口感細膩，十足的嚼勁，香濃鹵汁的口感，讓人意猶未盡，口齒留香~

多吃這些膠原蛋白滿滿的食物，才能不讓歲月在我們的臉上留下痕跡~