換換口味，讓減肥更持久

夏季是個減肥代餐的季節，對於那些要露出完美身材的美女們來說，保持身材也是很辛苦的。對於那些想漏卻不敢漏出來的，減肥是更痛苦的。在這個時候，代餐就是一個既能輕鬆減肥又能輕鬆保持身材的方式。

但是總吃燕麥類代餐也是會膩的，這樣就有介面吃肉肉了。但你始終要記得你是個要瘦身的人啊！不防換換方式或胃口，可以讓減肥更持久哦。下面小編盤點幾種其他的代餐或者一些可以幫助你瘦身減肥的茶吧。

紫薯粉

紫薯粉是新鮮的紫薯經過去皮、乾燥等工藝加工而成。保留可紫薯去皮以外的全部幹物質：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質及膳食纖維等。複水後的紫薯粉，其色澤、香氣、滋味、口感與新鮮的紫薯蒸熟搗泥的狀態相同。作為代餐粉，不僅可以補充膳食纖維和各種營養，還可以促進腸胃蠕動，減少熱量的攝入並持續有飽腹感，可以達到減肥的效果哦！

乾紅茶

乾紅茶，一年只採摘一次春茶，趕在蟲害之前採摘，沒有蟲害也就沒有用農藥施肥的必要了，而且，乾紅茶只用成本敖貴的菜籽餅做肥料，從不施化肥，所以就更不會有農藥了。“明前茶是茶中的極品，雨前茶是茶中額上品”。乾紅茶是雨前茶擁有很濃厚的茶葉高香，滋味爽口、渾厚、回甘快，略帶苦茶味。紅茶除瞭解膩以外，更是脂肪的助燃劑。

羅漢果

桂林市永福縣龍江鄉是“羅漢果之鄉”，羅漢果發源地屬產區，300多年的種植歷史。桂林山區，遠離了城市，遠離了污染，身上密林中，早晨雲霧繚繞，生長在“家鄉”的羅漢果，果子完全自然成熟，營養成分含量豐富，低熱量，但是味道更加的香甜，喜愛甜食卻又不想胖的可以選羅漢果哦！

阿膠枸杞紅棗粉

藥香茯苓、甜美紅棗，阿膠與枸杞輔以自然五穀調出美妙營養。精製研磨、可達100目很細的粉質，均勻細膩。2-3分鐘就可以得到營養補給嘍！穀物香與果子的甜香自然融合，散發著美妙的氣味。代餐的理想之選，低熱量好味道，輕鬆養出傲人好身姿。

薏米

清香的薏米新鮮去殼，保留了薏米的天然清香，粘香宜口。薏米的營養非常的豐富，含有豐富的維生素E、B1、B2和多種礦物質等，香糯的口感，入口非常舒適。可以搭配紅棗做粥當早餐吃哦！願得薏仁心曲線不分離，促進代謝瘦身首選。

芒果幹

芒果主要產地有雲南，廣西等地，但版納的金芒，纖維細膩自然鮮嫩。即使是芒果幹也只選用7-8成熟的芒果，結合先進的凍幹技術快速脫水，不破壞芒果的分子結構。色澤誘人，同時也保留了芒果的香味，個頭小，口感糯，富含花青素，低熱量，品嘗美味的同時也不會有長胖的壓力。

不要讓自己低頭的看見的都是肚子哦！堅持，你就是最瘦的！