促進新陳代謝的檸檬，怎麼做才能減肥？

在那麼多水果當中，檸檬算是一個非常受歡迎的減肥水果，雖然口感酸澀，但是其中的維生素極其豐富，而且它還可以有效的促進體內的新陳代謝，有效燃燒脂肪之後就能夠達到減肥的效果。

檸檬可以用來沖泡，每天早晨起來喝上一杯檸檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常好，有利於補充身體的水分和維生素，美容減肥效果兼備，平時也可以在吃的食物上撒上檸檬汁，這樣也可以加速新陳代謝。

所以說檸檬不僅美容養顏，而且也是減肥的最佳食品，輕鬆的幫助分解體內的脂肪，促進你的新陳代謝，讓你體內不再停留那麼多的毒素，還可以多吃以下食物來減肥。

『果蔬魔芋代餐粥』

代餐粥可以代替一日三餐，幫助你輕鬆的控制食欲，增加你的飽腹感，而且營養充足可以讓你更快的吸收消化，這樣就不會一直控制不住嘴巴了，口感也超棒的。

『凍幹檸檬片』

檸檬平有著非常神奇的減肥美容功效，每天早上起來就可以沖泡上一杯檸檬水，幫助清洗腸胃，還可以適當的加入蜂蜜，讓腸胃更加潤滑，不僅可以達到減肥效果還很美容。

『冬瓜荷葉茶』

荷葉和冬瓜都有刮油的功效，每天都可以當做水一樣來飲用，輕鬆刮乾淨你身體紅的油脂，這樣油脂減少了贅肉也會慢慢的消食，讓你每天都輕鬆的享瘦。

『紅豆薏米粉』

身體濕氣太重整個人會顯得十分腫胖，所以發現濕氣的時候就可以吃紅豆薏米粉，讓你的濕氣快速的消除，而且還可以當做代餐粉，有效的控制你的食欲。

『山楂卷』

山楂的酸甜口感有著消食的作用，平時吃多了感覺撐住消化不下去就可以吃山楂卷，刺激著你腸胃的蠕動，平時也可以當做零食吃，加快體內的新陳代謝，讓體內不堆積那麼多垃圾。

『大麥若葉青汁粉』

選用多種原料結合製作的代餐粉，可以有效的增加飽腹感，帶給你非常天然的滋味，嘴巴饞了的時候就可以吃上一碗，增加你飽腹感的同時還讓你腸道更好的吸收消化。

『酵素果凍』

酵素加入到果凍中成功的起到了減肥的效果，可以當做零食吃的酵素果凍，每天一兩根加快身體的運轉，釋放其中的脂肪，這樣不僅讓你更健康同時也達到減肥效果。

『苦瓜片』

苦瓜片中含有非常重要的減肥作用，苦瓜片可以用來沖泡，每天沖泡上幾杯可以分解體內的脂肪，讓你輕鬆喝就可以達到瘦身的功效，是非常天然的飲品哦。