牛奶如何喝才能更健康？

牛奶可謂是世間難得的珍寶，長期堅持食用，既能全方位改善肌膚問題和令肌膚恢復彈性與光澤，也能補充人體所需的鈣質以及蛋白質等多種營養，從而令身體更加強壯與健康。

但是怎樣才能把牛奶營養最大化呢，首先就是選擇一些更易吸收的牛奶品種，如優酪乳等，其次就是一定不能空腹喝牛奶，因為在空腹時，腸胃蠕動快，牛奶中的營養成分來不及被吸收就被排走了，而在飲用牛奶時一定要搭配其他食物吃，比如堅果或者餅乾之類的食品，既能增加飽腹感，又能促進腸胃對牛奶的吸收。所以，小編今天將為大家推薦幾款易吸收的牛奶和搭配牛奶的食物，讓你每一天都能喝出健康來！

優選牧場奶源，並選用進口丹麥菌種發酵，無任何添加色素與防腐劑，只為給你帶來營養健康的風味優酪乳！同時還加入了香蕉、草莓和燕麥等多種食材調節口味，令味蕾更加滿足！再加上寶藍色與印有萌萌噠表情的盒身，令它從外到內都無法讓人抗拒！

光有牛奶多單調，加入果粒才能更有趣！一箱24盒裝，黃桃、椰果、蘆薈及草莓味混合搭配，令你每天都有不一樣的美味體驗！口感醇正香濃，令人回味無窮，同時每一口都能吃到真實的果粒，讓人仿佛置身在陽光果園中！

甄選6種果乾搭配，並經過科學定量，一包下肚就能獲得每日所需能量！果乾來自全各地，有來自美國的巴旦木仁、核桃仁與蔓越莓，有來自土耳其的榛子仁，也有來自智力的藍莓幹及非洲的腰果，各個口感酥脆爽口，讓人愛不釋口！25g的獨立小包裝，方便隨身攜帶與食用！

早餐應該從穀物餅乾開始！精選全小麥、全大麥、全燕麥、全蕎麥以及全黑麥五種穀物作為原料，並經過慢火烘焙製作成餅乾，帶來持久的飽腹感，能為你提供一上午的充足能量！提供牛奶穀物味、混合莓果味、蘋果紅棗味以及堅果蜂蜜四種不同口味選擇，讓你怎麼吃也不會覺得膩！

為了自己白白嫩嫩的皮膚和健康的身體，一定要選擇合適的牛奶和搭配食物飲用。最後小編還要提醒大家的一點是，牛奶不易多喝，千萬不要當成飲料哦！