智慧手環對睡眠品質真的有幫助嗎？

我們都知道睡眠對於身體的機能恢復有著至關重要的作用，長期失眠或者睡眠品質不佳對人體的損害是很大的。

良好的睡眠不僅可以緩解疲勞，讓身體器官在休息中得到修復，還可以對細胞產生新陳代謝，人在睡眠時會產生白血球、紅血球，在預防疾病上也很有作用。

睡眠對於我們的重要性我就不再多說了，其實在高壓力的都市生活中，有很大一部分的人的睡眠品質都不好，種種身體上的亞健康狀態很多。不過隨著科技的發展很多輔助睡眠的產品被不斷的開發出來。

下面小編就為大家推薦：

1. 樂心智能手錶

樂心智慧手錶設計了人性化的鬧鐘提醒功能，每天不再是刺耳的鈴聲取而代之的是通過震動將你喚醒。還可以自動追蹤你的睡眠時間，通過圖表的形式，分析你的睡眠狀況。進而改善你的睡眠品質。

樂心 ziva w

ziva w手環可以全程的監測你的睡眠狀態，分析你的睡眠時間、處於深度睡眠還是淺睡狀態。通過你的睡眠品質的變化，讓你可以及時改變生活方式，促進你的睡眠健康，讓身體得到充足的休息。

SESSILE索思樂睡眠枕

SESSILE採用了人體工學設計，雙向拉伸讓你的頸椎受力更合理，而且掌握美國BBT雙聲拍技術，可以通過音效引導腦電波狀態，讓你在音樂中享受深度睡眠。

雲中飛止鼾器

第三代的雲中飛止鼾器經過了不斷改進，可以通過骨傳導技術和聲音監測識別鼾聲，經過微聲音震動來進行物理干預，有效的止住鼾聲。

Sleepace智能燈

在設計上Sleepace智慧燈大方時尚，操作方便。通過釋放590—750NM的紅、橙燈光，激發人提褪黑素的自然分泌，改善你的睡眠。還有智慧喚醒功能，通過專屬的喚醒音樂，讓你在舒適的狀態下醒來。

卡蛙滅蚊燈

在外觀設計上卡蛙滅蚊燈不僅顯得獨特而且好看。在滅蚊上更是做到無毒、無味、無聲，通過UV紫外線誘蚊，實現360度捕蚊，讓你安心入睡不易怕被蚊子騷擾。